視頻內(nèi)容

　　缺血性腦血管病應(yīng)當(dāng)在飲食上應(yīng)當(dāng)控制總的熱量，不要過(guò)多食用含有高脂肪高熱量的食物，防止血脂持續(xù)升高。應(yīng)當(dāng)適量的增加蛋白質(zhì)攝入，比如瘦肉、魚(yú)類、豆制品等，有利于降低膽固醇，從而使血液粘稠度下降。在日常也要控制鹽量的攝入，要低鹽飲食，每日鹽分的攝入量不要超過(guò)三克。

　　如果存在比較嚴(yán)重的糖尿病，還應(yīng)當(dāng)控制含有糖分食物的攝入，防止血糖持續(xù)增高。每天也應(yīng)當(dāng)多食用水果蔬菜以及各類的粗糧，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有利于大便排泄，從而防止便秘。在控制飲食時(shí)也要多進(jìn)行身體鍛煉，不僅能夠增強(qiáng)體質(zhì)，還有助于減肥，降低自身的體重，防止缺血性腦血管病發(fā)作。