視頻內(nèi)容

　　第一個，一些肥胖的人群常?；顒恿勘容^小，喜歡喝含糖高的飲料，喜歡吃高嘌呤的食物，這樣的話非常容易導(dǎo)致高血壓、糖尿病以及高尿酸血癥，那么這些疾病容易導(dǎo)致腎臟的損害。

　　另外，常常熬夜、休息不好或者是打游戲緊張，那么這種人的話容易出現(xiàn)高血壓。長時間的高血壓也會損傷腎臟，導(dǎo)致腎臟的血管的病變，最后引起腎功能的不全。

　　因此，我們一般盡可能的要去做到健康的生活方式，比方說每周堅持一定時間的有氧運(yùn)動，維持理想的體重。所謂理想的體重，一般來說身高用厘米減去105，這就是一個基本的這個理想體重。同時，要盡量的避免高鹽飲食、高嘌呤飲食，盡量的減少含糖高的飲料的攝入。