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　　有人在問(wèn)脫發(fā)食補(bǔ)應(yīng)該說(shuō)它是有一定作用的，因?yàn)樘貏e是對(duì)于營(yíng)養(yǎng)不良，營(yíng)養(yǎng)元素缺乏引起的脫發(fā)，通過(guò)食補(bǔ)效果是比較好的。比如說(shuō)有些人減肥一個(gè)月減30斤，同時(shí)引起的毛囊的營(yíng)養(yǎng)不良，因此就大量脫發(fā)，這樣我們通過(guò)食補(bǔ)效果是非常好的。通過(guò)調(diào)整飲食，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充微量元素，加上一些外用或者是光電治療，很快它就能恢復(fù)了，這是一種食補(bǔ)很典型的，食補(bǔ)是有用的。

　　另外有一些它不是因?yàn)闇p肥引起的，我們給它查微量元素，就是微量元素低或者是缺鐵，那么我們就給他吃一些動(dòng)物肝臟、木耳、菠菜等等，這些有助于疾病的恢復(fù)。同時(shí)我們也注意多給病人吃一些含蛋白質(zhì)比較高的，高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，對(duì)脫發(fā)也是有一點(diǎn)好處的，比如說(shuō)瘦肉、牛奶、豆制品、黑芝麻、枸杞等等這些。

　　因此說(shuō)我們食補(bǔ)一定要在醫(yī)生的建議下，也是有的放矢的，我們補(bǔ)哪些不能隨便的肥甘厚味猛吃，這個(gè)也不行。