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　　盜汗也是陰虛引起的。陰虛盜汗吃什么食物?我們推薦以下這幾種。

　　第一，海參，海參是具有非常強(qiáng)的滋補(bǔ)的作用，而且可以補(bǔ)腎滋陰降火的效果。平時(shí)可以用海參燉湯來喝，能夠緩解陰虛盜汗。

　　第二，牛奶，牛奶可以生津潤(rùn)燥，可以有效的緩解陰虛的癥狀，所以大家平時(shí)可以多喝點(diǎn)牛奶。

　　第三，銀耳，銀耳可以生津、潤(rùn)肺、滋陰，比如大家可以平時(shí)喝一點(diǎn)蓮子，銀耳根能夠起到調(diào)理的作用。

　　第四，鴨肉，可以多吃些鴨肉，多喝老鴨湯。鴨肉也是具有清補(bǔ)的作用，而且可以有非常好的一個(gè)滋陰的效果。

　　第五，甲魚，甲魚可以滋陰涼血，對(duì)于陰虛的朋友是非常適合的。陰虛火旺以及陰虛血熱的朋友都可以食用甲魚。