視頻內(nèi)容

　　第一：是控制鹽的攝入，少吃鹽，鹽的主要成分是氯化鈉，長期大量食用氯化鈉，會使血壓升高、血管內(nèi)皮受損。心絞痛的患者每天的鹽攝入量應控制在6克以下。

　　第二：是控制脂肪的攝入，少吃脂肪、減少熱量的攝取。高脂飲食會增加血液黏稠度，增高血脂，高脂血癥是心絞痛的病因也是誘因。應盡量減少食用油，尤其是動物油，可以選擇含不飽和脂肪酸的植物油代替動物油，每日的總用油量應限制在5～8茶匙。

　　第三：是避免食用動物內(nèi)臟，如肝、心、腎等。因為動物內(nèi)臟含有豐富的膽固醇，而低密度膽固脂蛋白增高是冠心病的主要危險因素。

　　第四：是戒煙限酒，眾所周知，煙酒對人體有害，它不僅誘發(fā)心絞痛，也誘發(fā)急性心肌梗死。

　　第五：是多吃富含維生素和膳食纖維的食物，如新鮮蔬菜、水果、粗糧等，多吃海魚和大豆有益于冠心病的防治。

　　第六：是多吃利于改善血管條件的食物，如大蒜、洋蔥、山楂、黑木耳、大棗、豆芽、鯉魚等。

　　第七：是避免吃刺激性食物和脹氣食物，如濃茶、咖啡、辣椒、咖喱等。

　　第八：是注意少食多餐，切忌暴飲暴食。每餐不宜吃得過飽，以免誘發(fā)心絞痛或急性心肌梗死。

　　平時盡量避免心絞痛的各種誘發(fā)因素，如過度的體力活動、情緒激動，包括暴躁、易怒、心情煩躁等，冬天注意保暖。

　　另外如果有高血壓、糖尿病、高血脂、貧血、甲亢等相關疾病，要積極治療。