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　　從醫(yī)學角度講，適度的手淫有利于身心健康，當然了過度的縱然是不好的，所以中醫(yī)上講的是叫節(jié)欲不要禁欲。那么假如過度手淫已經(jīng)導致腎虛的相關癥狀了，怎么辦會好一點。

　　有這樣一個說法叫做亡羊補牢，為時未晚。那么知道著火之后，假如人被燒傷，首先要把它脫離危險區(qū)，然后才能進行救治，那么手淫已經(jīng)引起腎虛的相關癥狀，首先應該做的是減少手淫，同時盡量減少意淫，那么各種性的刺激最好是少一點，讓身體能夠有一個恢復的時機，叫修養(yǎng)生息。

　　條件如果允許就近找一個正規(guī)中醫(yī)院的有經(jīng)驗的男科專家做一下適當?shù)闹笇?，可能會恢復的更快一點。那么平常的飲食治療上，適當?shù)臓I養(yǎng)補充，然后適當?shù)闹嗅t(yī)藥治療，多數(shù)情況下會恢復的更快一點。另外這也不必緊張，畢竟是青年人自我修復能力很強，過度的緊張反倒不利于康復。