視頻內(nèi)容

　　首先心肌缺血患者在飲食上需要多加注意。飲食宜清淡，特別是在夏天食欲下降時，應(yīng)多進(jìn)食新鮮蔬果、黑木耳、豆制品，還可適量補(bǔ)充魚類和瘦肉，盡量少吃高脂肪食物。飯菜不要太咸，以免過多食鹽導(dǎo)致血壓升高。

　　要多喝涼白開，及時補(bǔ)充水分，不要等渴了才喝，夏季出汗多，也可以適量喝一些淡鹽水。睡前30分鐘、半夜醒來和清晨起床后都喝一些白開水，可以降低血液黏稠度，對心臟有很好的保護(hù)作用。天氣炎熱時，可用綠豆湯、百合湯、菊花茶、蓮子湯、荷葉茶等代替白開水，既能補(bǔ)充水分，又能防暑降溫。

　　控制糖分的攝入，攝入過多碳水化合物，會導(dǎo)致體內(nèi)熱量超標(biāo)，這些多余的糖可轉(zhuǎn)化生成脂肪，誘發(fā)血脂升高，對心肌健康造成威脅。

　　同時適量增加膳食纖維和保證微量元素供給。對于心肌缺血來說，蘋果中含有豐富的鉀離子，能夠降低膽固醇，防止動脈硬化，防止心肌缺血。香蕉同樣具有豐富的鉀離子，不妨多吃。山楂中有豐富的擴(kuò)張血管的物質(zhì)，具有增強(qiáng)心肌，調(diào)節(jié)血脂，減少膽固醇含量的作用。核桃含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠防止動脈硬化帶來的心肌缺血癥狀，具有補(bǔ)心健腦的功效。