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　　卵巢周期性的分泌雌激素和孕激素作用在女性的子宮內(nèi)膜上，就引起月經(jīng)周期周期性的出現(xiàn)。只要月經(jīng)周期比較規(guī)律，就說明女性的卵巢功能是比較正常的。

　　但是有一些女性會出現(xiàn)月經(jīng)提前或者出現(xiàn)月經(jīng)推遲，如果提前和推遲的時間超過7天，就說明卵巢功能有問題存在?？赡苡屑に胤矫娴母淖?，也可能僅僅是氣滯血瘀或者寒凝，或者是氣虛血虛引起的。所以在日常的生活中就要采取一些方法來保養(yǎng)卵巢。

　　卵巢的保養(yǎng)主要是跟生活作息習慣有很大的關系，特別是30歲到40歲的女性，如果日常生活中壓力特別大，而且經(jīng)常熬夜，情緒暴躁，或者是有一些女性經(jīng)常的做人工流產(chǎn)，做清宮手術(shù)，或者經(jīng)常吃緊急避孕藥，這些外來的因素都會刺激卵巢，導致卵巢功能出現(xiàn)衰退。

　　卵巢功能衰退最明顯的表現(xiàn)是性生活以后會出現(xiàn)陰道干澀疼痛，而且會出現(xiàn)月經(jīng)周期推后月經(jīng)量變少，月經(jīng)的顏色變黑。女性應該先做激素六項看一下，只要沒有明顯的改變，可以通過中醫(yī)中藥來進行調(diào)理，一般中成藥可以選擇坤泰膠囊。

　　日常生活中也注意要提高一些高蛋白的攝入，平時要喝新鮮的豆?jié){來提高體內(nèi)的雌激素水平。只要日常加強保健，一般女性在40歲之前月經(jīng)都是基本正常的。有一些女性通過營養(yǎng)方面的改善，通過飲食方面的改善不能夠有效的緩解，可以配合一定的藥物調(diào)理。大多數(shù)的女性如果通過自我保養(yǎng)，可以順利的度過卵巢功能下降的階段。