視頻內(nèi)容

　　理論上來說鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，對身體的虛弱有一定的幫助，可以調(diào)節(jié)腎虛的情況，長期堅(jiān)持鍛煉，循序漸進(jìn)，對于腎是有好處的。但是單純依靠鍛煉，對于一些比較嚴(yán)重的腎虛是不能起到治療作用的，必要的時(shí)候需要結(jié)合生活方式以及補(bǔ)腎藥物的治療，一定不要熬夜，保持正常的作息。

　　另外如果出現(xiàn)腎虛表現(xiàn)，比如腰膝酸軟，耳鳴、耳聾，發(fā)白齒搖，陽痿遺精，精少不育，必經(jīng)不孕，月經(jīng)量少等情況，確定是腎虛導(dǎo)致的，需要及時(shí)地用補(bǔ)腎的藥物，如腎陰虛可用六味地黃丸左歸丸，腎陽虛可用右歸丸、金匱腎氣丸，腎精虧虛可用，五子衍宗丸補(bǔ)天大造丸等。