如何治療腰肌勞損
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如何治療腰肌勞損
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腰肌勞損的治療首先就要知道腰肌勞損的發(fā)病機制，正常的腰椎有一個生理的往肚子方向的突起，叫做前突。但是隨著年齡的增長，像久坐、老彎腰干活，讓腰部的前突前屈減少，這個時候腰部的肌肉長期處于一個緊張的狀態(tài)，就會逐漸出現(xiàn)勞損。
腰肌勞損最基本的治療就是調(diào)整日常生活工作的姿勢，避免久坐，避免老彎腰撿重物。第二點要加強腰背肌的鍛煉，在家里有床的情況下，可以趴在床上做小燕飛的動作等等。
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