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　　我們說(shuō)骨質(zhì)增生是人體的一種適應(yīng)性改變，對(duì)一些年輕的人像30多歲，40歲左右的時(shí)候，我們發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)增生那是一種正常表現(xiàn)。比方說(shuō)是長(zhǎng)期體力勞動(dòng)的工人，或者重體力勞動(dòng)者，手上的肥大增生，這些不需要特別的飲食注意。

　　對(duì)于一些老年人，它大量的骨質(zhì)增生，像腰椎拍片子會(huì)發(fā)現(xiàn)大量的骨質(zhì)增生，同時(shí)合并骨質(zhì)疏松的的時(shí)候，那我們飲食上就要注意了，因?yàn)樘貏e是對(duì)一些女性，女性從55歲左右絕經(jīng)開始，男性從65歲以后，它們就會(huì)發(fā)生骨質(zhì)疏松，這時(shí)候骨質(zhì)增生就會(huì)明顯的多了，所以要進(jìn)行相應(yīng)的抗骨質(zhì)疏松的一個(gè)治療。

　　在飲食方面，單就骨質(zhì)增生，在飲食方面，像有些人說(shuō)喝些骨頭湯這些，實(shí)際上說(shuō)是對(duì)骨質(zhì)增生來(lái)說(shuō)并沒有什么意義。主要是骨質(zhì)增生的話，實(shí)際上是人體反映出你的骨量，或者說(shuō)是是人體老化的一個(gè)表現(xiàn)，主要還是從生活習(xí)慣上改變，飲食上沒有特別的一個(gè)注意。