一、白內(nèi)障
白內(nèi)障（Cataract）是發(fā)生在眼球里面晶狀體上的一種疾病，任何晶狀體的混濁都可稱為白內(nèi)障，但是當晶狀體混濁較輕時，沒有明顯地影響視力而不被人發(fā)現(xiàn)或被忽略而沒有列入白內(nèi)障行列。根據(jù)調(diào)查，白內(nèi)障是最常見的致盲和視力殘疾的原因，人類約25%患有白內(nèi)障。
白內(nèi)障是全世界致盲和視力損傷的首要原因，多見于50歲以上老人，隨著人口的增長和老齡化，白內(nèi)障引起的視力損傷將越來越多。
白內(nèi)障盲一般可致盲，視力還未明顯受損之前就接受白內(nèi)障手術(shù)，可以大幅度減少盲和低視力患者。
二、白內(nèi)障病因
白內(nèi)障是世界范圍的眼病，也是致盲的主要原因之一。據(jù)世界衛(wèi)生組織不完全統(tǒng)計，全世界盲人約有2700萬至3500萬，其中白內(nèi)障盲人約1600萬至2100萬。我國有500萬白內(nèi)障病人，多少年來科學家都在研究白內(nèi)障發(fā)病原因，至今還沒完全弄明白，多數(shù)學者認為是多種因素綜合作用的結(jié)果，如老年性白內(nèi)障，致病主要因素為：
1、 氧化應(yīng)激
2、 日光照射和紫外線輻射
3、 藥物及毒素
4、 糖尿病
5、 家族遺傳
6、 小分子物質(zhì)、微量無素和離子代謝分布紊亂
7、 貧血和營養(yǎng)障礙等，這些因素導(dǎo)致白內(nèi)障的過程都與晶體的氧化損傷有關(guān)。
三、白內(nèi)障的癥狀表現(xiàn)
1、初發(fā)期：晶體周邊部皮質(zhì)呈楔形混濁，尖端自中心，一般視力正常。進展到瞳孔區(qū)時，視力逐漸下降， 可出現(xiàn)單眼復(fù)視，多視，眼前有黑影。
2、膨脹期（未成熟期）：晶體皮質(zhì)大部分呈變白色混濁，可見水裂現(xiàn)象，前房變淺。斜照法檢查時出現(xiàn)稱虹膜投影現(xiàn)象。視力明顯下降。
3、成熟期：前房深度恢復(fù)正常，虹膜投影消失，視力指數(shù)/1米以下，包括光感、紅綠色覺及光定位均正常。
4、過熟期：晶體皮質(zhì)液化，鈣化，晶核下沉，前房變深，虹膜有震顫。由于溶解的晶體皮質(zhì)外溢，可引起免疫性葡萄膜炎或晶體溶解性青光眼。
四、白內(nèi)障的治療方法
1、藥物治療
各種各樣的眼藥水或者是口服中西藥，它們的作用目前仍外于研究和探索階段，因為現(xiàn)在國內(nèi)外的任何一種藥對阻止白內(nèi)障發(fā)展的效果均不理想。也許對早期的白內(nèi)障，長期持續(xù)用藥可使發(fā)展減慢，或者視力還有所提高，但對中期的白內(nèi)障藥物似乎沒有什么效果。不過白內(nèi)障從早期到成熟會經(jīng)過一個漫長的發(fā)展過程，能夠延緩它的發(fā)展也是非常重要的。
2、手術(shù)治療
白內(nèi)障什么時候適宜手術(shù)是絕大多數(shù)病人所關(guān)心的。這個問題要根據(jù)晶狀體混濁的程度，視力狀況以及全身情況，更主要的是看病人的工作環(huán)境對視功能的需求來決定。如果病人需經(jīng)常開車外出或者操作精密儀器，工作時對視力要求很高，或者病人對生活質(zhì)量要求提高，則不用等待白內(nèi)障的成熟（矯正視力在0.1-0.3）即可以手術(shù)，而對已退休的人或者是老年性白內(nèi)障，則等白內(nèi)障到了成熟階段再做手術(shù)最為理想。手術(shù)時機的選擇都是根據(jù)病人自身的需求來決定的。隨著科技的進步，目前手術(shù)都是采用顯微鏡下現(xiàn)代囊外（超聲乳化）摘除術(shù)同時植入人工晶體，沒有特殊情況手術(shù)后都會獲得較理想的視功能。
3、食療
a、枸杞子20克，龍眼肉20枚，水煎煮連續(xù)服用有效。枸杞子富含胡蘿卜素、維生素和鈣、磷、鐵等微量元素。龍眼肉富含維生素B2、維生素C和蛋白質(zhì)。這些營養(yǎng)素均能益精養(yǎng)血、滋補明目。
b、黑芝麻炒熟研成粉，每次以1湯匙沖入牛奶或豆?jié){中服用，并可加入1湯匙蜂蜜。黑芝麻富含維生素E、鐵和蛋白質(zhì)，可延緩機體衰老，改善眼球代謝，能維護和增強造血系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)的功能。
五、預(yù)防白內(nèi)障
1、多喝水。體內(nèi)缺水是導(dǎo)致晶體變濁的原因之一，要讓自己養(yǎng)成多喝水的習慣。此外，還要預(yù)防腹瀉、嘔吐和大量出汗，以免脫水。
2、飲食防治：平時不吸煙，少飲酒，不食糖果甜食，少食高膽固醇的食物。多食富含營養(yǎng)、易于消化的食物。
3、心理保�。�老年人得了白內(nèi)障后，要注意控制情緒。早期白內(nèi)障對視力影響不大，只要認真保養(yǎng)，正確對待，不應(yīng)過分緊張。
4、行為習慣：起居生活要有規(guī)律，不要過于勞累。注意休息，保持充足的睡眠。外出時戴防護眼鏡，避免強光刺激。避免過度受紅外線、紫外線的照射。在使用眼睛一段時間后，要注意放松調(diào)節(jié)，以免眼疲勞。
5、運動防治：經(jīng)常參加戶外活動，如散步、慢跑等，以鍛煉身體，增強體質(zhì)，延緩衰老
6、外出要戴太陽鏡 ：太陽光中紫外線是形成老年性白內(nèi)障的主要原因，特別是夏天或海邊等地方瘦紫外線的傷害會更大。戴上太陽鏡后，就可減少紫外線對眼睛造成的傷害。
