高脂血癥最可怕的地方就是在沒檢查前，多數(shù)都沒有癥狀表現(xiàn)出來�；颊卟灰撞橛X，大都是到醫(yī)院檢查時才發(fā)現(xiàn)得了高脂血癥。下面我們就來了解了解高血脂。
血脂增高的危害是什么？
高血脂對身體的損害是不明顯的、逐漸進行性和全身性的。早期多數(shù)人沒有癥狀，這也是很多人不重視早期診斷和早期治療的重要原因。高血脂的直接損害是加速全身動脈粥樣硬化的進程。因為全身的重要器官都要依靠動脈供血、供氧。一旦動脈被粥樣斑塊堵塞，就會出現(xiàn)器官缺血的嚴重后果。
冠心病、動脈硬化引起的腎功能衰竭等都與高血脂密切相關(guān)。大量研究資料表明，高脂血癥是腦中風、冠心病、心肌梗塞的危險因素。此外高脂血癥也是造成高血壓、糖尿病的一個重要危險因素。高脂血癥還可導致脂肪肝、膽結(jié)石、胰腺炎、眼底出血、高尿酸血癥。高脂血癥患者患心臟病的幾率是正常人的四倍。
高脂血癥的飲食注意事項有哪些？
高血脂患者不吃蛋黃和動物內(nèi)臟，如肝、腦、腰等含膽固醇相當高，應盡量少用或不用；避免油炸的食物；禁止飲酒；少吃動物脂肪，動物脂肪膽固醇含量高，可加速動脈硬化。如肝、腦、心等應少吃；少吃甜食，甜食含糖量高，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，容易促進肥胖和動脈硬化。
高脂血癥患者一定要注意飲食，不可吃高蛋白、油炸的食物，也要禁止喝酒。治療高脂血癥的偏方大家應學習一下，能有效幫你減輕高脂血癥癥狀。
高血脂的預防從日常生活開始
1、科學的生活方式
高血脂的防治還要注意生活方式要有規(guī)律性，適當?shù)膮⒓芋w育運動和文娛活動，不吸煙、不酗酒、避免精神緊張，并要保持良好的心態(tài)。
2、合理的膳食結(jié)構(gòu)
高血脂的飲食原則是“四低一高”：即低熱量、低脂肪、低膽固醇、低糖、高纖維膳食。每人每天食鹽攝入少于8克；熱量攝入應控制在294卡/公斤體重內(nèi)，控制動物脂肪和膽固醇的攝入量也應十分嚴格，每人每天不宜超過300毫克，盡量不吃或少吃動物內(nèi)臟，蛋類每天不超過一個，應提倡吃含有花生油的植物油。宜多選用奶類、魚類、豆類、瘦肉、海產(chǎn)品、蔬菜、水果等。
3、定期體檢
45歲以上者肥胖者、高脂血癥家族史者、經(jīng)常參加應酬者、精神高度緊張者，都屬高發(fā)人群，建議每年應檢查一次血脂。
4、藥物調(diào)節(jié)
調(diào)脂治療最根本的目的是預防延緩冠心病、腦中風等疾病的發(fā)生。當通過合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、改變不良生活習慣、加強體育鍛煉后，仍不能使血脂降至理想水平時，就必須用藥物治療，治療高脂血癥必須長期服藥。
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