胃病是日常生活中常見的疾病，而胃下垂是胃病的一種，一般輕度胃下垂多無癥狀，中度以上者常出現(xiàn)胃腸動(dòng)力差，消化不良的癥狀。被確診胃下垂的患者，通過以下按摩、食療，可以達(dá)到一定的緩解病情的作用。那么胃下垂如何按摩治療呢？吃什么治療胃下垂呢？接下來為大家詳細(xì)介紹，供大家參考。

　　胃下垂如何按摩治療？

　　1、預(yù)備式

　　坐在椅子上，腰微微挺直，雙腳平放與肩同寬，右手掌心與左手背重疊，輕輕放在小腹部，雙目平視微閉，呼吸調(diào)勻，全身放松，靜坐1~2分鐘。

　　2、掌揉中脘穴

　　(中脘穴位于人體的上腹部，前正中線上，具體找是胸骨下端和肚臍連接線中點(diǎn)即為此穴。)將右手拇指指腹放在中脘穴上，適當(dāng)用力揉按0.5~1分鐘。有疏肝和胃、止痛止吐的功效。

　　3、團(tuán)摩上腹

　　左手掌心疊放在右手背上，將右手掌根放在上腹部，適當(dāng)用力做順時(shí)針環(huán)形摩揉0.5~1分鐘。以腹部發(fā)熱為佳。有寬胸理氣、健脾和胃的功效。

　　4、按揉百會(huì)穴

　　百會(huì)穴在頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點(diǎn)處)將左手的中指指腹放在百會(huì)穴上，適當(dāng)用力按揉0.5~1分鐘。有升陽舉陷的功效。中醫(yī)認(rèn)為，脾主升清，主運(yùn)化，脾陽虛，則中氣不好，所以會(huì)導(dǎo)致中氣下陷，而中氣下陷的結(jié)果，就是內(nèi)臟下垂移位，胃下垂也屬于這種情況。升陽舉陷，則達(dá)到提升陽氣的作用，陽氣足，胃下垂情況自然消失。

　　吃什么治療胃下垂？

　　1、豬脾棗米粥

　　材料：豬脾2具，棗10枚，粳米100克。

　　做法：將豬脾洗凈切片，鍋中微炒，加入大棗、粳米添水煮粥，可酌加白糖調(diào)味，空腹服食，每日1次。半個(gè)月為一療程。

　　功效：豬脾可健脾胃，助消化；大棗和胃養(yǎng)脾，益氣安中；粳米補(bǔ)胃氣，充胃津。共煮成粥對(duì)胃下垂引起的形體消瘦、脘腹脹滿、食欲不振、倦怠乏力，有康復(fù)保健之效。

　　2、黃芪燉帶魚

　　材料：帶魚1000克，炒枳殼15克，黃芪50克，鹽、姜、蔥、味精、食油、料酒各適量。

　　做法：

　　(1)、將黃芪、炒枳殼洗凈，研細(xì)，用白紗布包好，扎緊。

　　(2)、將帶魚去頭，除內(nèi)臟，切成5指長的段，洗凈，放入油鍋中略煎片刻，再放入藥包及佐料，注入清水適量。

　　(3)、用中火燉30分鐘后，揀去藥包、蔥節(jié)、姜，加入味精調(diào)好味即成。佐餐食之。

　　功效：有補(bǔ)五臟，和開胃，溫養(yǎng)脾胃，固護(hù)衛(wèi)陽，充實(shí)表分，補(bǔ)氣生血，長舉脾陽清氣之功效。適用于胃下垂、久瀉、脫肛等中氣下陷病患者食用。

　　3、芪豆羊肝湯

　　材料：黃芪15克，黑豆50克，洗凈的羊肝1具。

　　做法：

　　(1)、取黃芪15克，以布包好，與黑豆50克、洗凈的羊肝1具，共燉至羊肝爛熟。

　　(2)、去黃芪，羊肝切片后再入湯中，酌加食鹽略煮即可。日內(nèi)2次分服，連服5~7日。

　　功效：可溫中散寒、益氣升提。用治脾胃虛寒、胃下垂。

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