別把胃痛拖成胃下垂
近年來,胃下垂越來越多見于20歲左右的年輕男女,原因是日常飲食不規(guī)律,暴飲暴食,從而造成胃張力減低,引發(fā)胃炎及胃腸動(dòng)力障礙。常表現(xiàn)為胃痛，可是現(xiàn)在年輕男女不把胃痛當(dāng)回事，隨著疼痛的加劇，被家人帶到醫(yī)院檢查時(shí)，才發(fā)現(xiàn)已將胃痛拖成了胃下垂。
由于不良生活習(xí)慣、緊張的生活壓力，疼痛人群正在年輕化。根據(jù)下垂的程度可分為輕、中、重三類.輕度下垂者一般無癥狀,下垂明顯者有上腹不適、飽脹,且飯后明顯，伴惡心、噯氣、厭食、便秘等。有時(shí)腹部有深部隱痛感，常于餐后、站立及勞累后加重，長期胃下垂者常有消瘦、乏力、站立性昏厥、低血壓、心悸、失眠、頭痛等癥狀."其實(shí)這些“不適”跟“痛”就是“病”，不及時(shí)醫(yī)治，往往會(huì)加重疾病，造成患者更大的痛苦。
胃下垂者應(yīng)該養(yǎng)什么樣的飲食習(xí)慣
1、切勿暴飲暴食，宜少吃多餐：戒煙酒，禁肥甘、辛辣刺激之品，宜易消化、營養(yǎng)豐富的食品。不要參加重體力勞動(dòng)和劇烈活動(dòng)，特別是進(jìn)食后。飯后散步，有助該病的康復(fù)。
2、營養(yǎng)均衡：胃下垂患者大多體力和肌力都很弱，加之消化吸收不好，容易產(chǎn)生機(jī)體營養(yǎng)失衡，故較正常人更感到疲勞和精神不振。因此，患者要注意在少量多餐的基礎(chǔ)上力求使膳食營養(yǎng)均衡，糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大營養(yǎng)物質(zhì)比例適宜。
3、細(xì)嚼慢咽：胃下垂患者的胃壁張力減低，蠕動(dòng)緩慢，如果狼吞虎咽那吃下去的食物就會(huì)填在胃中。
4、減少刺激：刺激性強(qiáng)的食物如辣椒、姜、過量酒精、咖啡、可樂及濃茶等，可使胃下垂患者的反酸、燒心癥狀加重，影響病情改善，故而這些食物應(yīng)盡量少吃少喝，有所限制。
5、防止便秘：胃下垂患者的胃腸蠕功往往都比較緩慢，若飲食不當(dāng)或飲水不足則容易發(fā)牛便秘，而便秘又會(huì)加垂胃下垂程度，所以，患者應(yīng)特別注意防止便秘。
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