胃食管反流是指胃食管腔因過(guò)度接觸(或暴露于)胃液而引起的臨床胃食管反流癥和食管黏膜損傷的疾病。工作節(jié)奏快、不規(guī)律飲食、精神壓力過(guò)大等都是誘發(fā)該病的因素。
據(jù)了解，六成的哮喘病人有胃食管反流，約三成胃食管反流病患者沒(méi)有消化道癥狀，而一直表現(xiàn)為消化道以外的癥狀，很容易被誤診為冠心病、心絞痛、心臟病等其他疾病。
專家提醒，胃食管反流病患者可通過(guò)日常生活調(diào)節(jié)來(lái)有效地減輕癥狀。比如，盡量少抽煙、少喝酒及咖啡，避免過(guò)飽及過(guò)多高脂肪和高蛋白飲食，因?yàn)榉逝謺?huì)使腹部壓力增高，更容易把胃里的物體“擠”回到食管中。進(jìn)食要慢，要少吃多餐。餐后切忌立即臥床，至少兩小時(shí)后才能臥床休息�；颊唢埡蟛灰⒓刺上�，可以嘗試把床頭稍微墊高，使人躺下時(shí)身體稍微形成一個(gè)角度，防止胃內(nèi)食物回流。
胃食管反流的癥狀
反酸
每餐后、躺體前屈或夜間臥床睡覺(jué)時(shí)，有酸性液體或食物從胃、食管反流至咽部或口腔。此癥狀多在胸骨后燒灼感或燒灼疼痛發(fā)生前出現(xiàn)。
反流物刺激或損傷食管以外的組織器官會(huì)引起如咽喉炎、慢性咳嗽、哮喘等，尤其是慢性刺激性咳嗽，多是由于長(zhǎng)期反酸損傷了咽部的粘膜導(dǎo)致，隨著反流的控制咳嗽也會(huì)逐漸恢復(fù)。
胸骨后燒灼感或疼痛
胸骨后燒灼感或疼痛為該病的主要癥狀。癥狀多在食后1小時(shí)左右發(fā)生，半臥位、軀體前屈或劇烈運(yùn)動(dòng)可誘發(fā)，服用過(guò)熱、過(guò)酸食物后癥狀加重。胃酸缺乏者，燒灼感主要由膽汁反流所致。燒灼感的嚴(yán)重程度不一定與病變的輕重一致。嚴(yán)重食管炎尤其在瘢痕形成者，可無(wú)或僅有輕微燒灼感。
預(yù)防胃食管反流
1.飲食控制：包括避免咖啡、酒精、巧克力和甜點(diǎn)。蔬果類則應(yīng)避免番茄、柑橘、洋蔥或薄荷類食物；少吃不易消化的高脂肪食物：如炸雞腿、煎魚(yú)、薯?xiàng)l、油飯、全脂牛奶。
2.飲食原則：應(yīng)采取少量多餐，及一餐只吃7分飽的原則。
3.少吃宵夜：睡前2小時(shí)勿進(jìn)食，飯后不躺沙發(fā)。
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