女人懷孕對于全家來說都是一件幸福而充滿期待的事，但是，懷孕期間所經(jīng)受的磨難也許只有準(zhǔn)媽媽自己知道。反酸、燒心、惡心、腹脹，甚至咳嗽、咳痰、喘息，多數(shù)人都以為這是妊娠期的正常反應(yīng)，扛一扛就過去了。其實這是胃食管反流病在作祟。但只要準(zhǔn)媽媽提高警惕，及時治療，完全可以緩解。
孕婦胃食管反流的病因
1、由于體內(nèi)孕激素增多，使食道下段括約肌的緊張度下降，胃內(nèi)容物就易反流至食管；
2、孕婦的食物攝取量大大增加，當(dāng)過多食物積存在腸胃中不能消化時，就易形成反流；
3、由于胎兒不斷長大，孕婦腹腔內(nèi)壓力逐漸增加，胃受擠壓后胃內(nèi)壓力也隨之增加，當(dāng)超過食管內(nèi)壓時就會出現(xiàn)反流；最后，由于孕婦的活動量減少，胃腸蠕動減弱，容易便秘，從而增加患胃食管反流病的幾率。
孕婦胃食管反流怎么預(yù)防
1.吃東西時細(xì)嚼慢咽
懷孕之后消化功能會有所減退，在吃飯吃得太快會影響消化，造成積食，而細(xì)嚼慢咽可以讓食物得到充分的消化和吸收。
2.每天適當(dāng)運動
每天適當(dāng)?shù)脑黾舆\動量，比如飯后散步的，這樣一有助于消化。
3.適度腹部按摩
在腹脹難受時，可采取簡單的按摩方法舒緩。溫?zé)崾终坪�，采用順時針方向從右上腹部開始，接著以左上、左下、右下的順序循環(huán)按摩10~20圈，每天可進(jìn)行2~3次。孕婦在按摩時，力度不能過大，還要避開腹部中央的子宮位置。按摩也要選對時間，在進(jìn)食后的短時間內(nèi)不適宜進(jìn)行腹部按摩。
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