每天喝三兩杯茶可醒腦提神，預(yù)防多種疾病。然而，對于胃不好的人來說，在喝茶時應(yīng)有所注意。綠茶(龍井、碧螺春、毛尖)、菊花茶、生普洱，這幾種茶都是微寒或涼性的，容易刺激腸胃，胃寒或經(jīng)常胃痛的人應(yīng)該少喝或不喝。

　　喝茶到底是養(yǎng)胃還是傷胃?

　　事實(shí)是：按體質(zhì)喝茶準(zhǔn)沒錯!

　　坊間傳聞“綠茶傷胃，紅茶養(yǎng)胃”，大多建議胃不好的人喝紅茶。這種說法其實(shí)不全對!中醫(yī)專家稱，茶有寒涼之分，人的體質(zhì)也有寒熱差別，喝茶究竟養(yǎng)胃還是傷胃，要因季節(jié)而異，更因人而異。

　　我們平時所喝的茶分為三類，分別是沒有發(fā)酵的茶(如綠茶)、半發(fā)酵的茶(如烏龍茶、鐵觀音)、全發(fā)酵的茶(如黑茶、普洱茶、紅茶)，不同的茶其性質(zhì)亦不相同，喝哪種茶應(yīng)根據(jù)個體選擇。

　　無發(fā)酵茶：綠茶不傷胃脾，但對運(yùn)化不好，脾虛者喝多會消瘦、面色差、缺乏食欲、腹瀉。但對于胃卻大有裨益，飲用后可促排泄令大便順暢。所以喝綠茶能解毒甚至治腫瘤。

　　半發(fā)酵茶：對于脾虛消化不好者應(yīng)喝紅茶、普洱茶，脾的運(yùn)化就會得到改善。很多人食用月餅、豬皮、燕窩后，會感覺發(fā)膩。

　　全發(fā)酵茶：一般人如果對茶不太敏感，可吃半發(fā)酵的茶，寒熱體質(zhì)都適合。

　　胃不好的人少喝什么茶?

　　1.菊花茶：

　　現(xiàn)在正值處暑時節(jié)，很多人想讓菊花茶降降暑，中醫(yī)認(rèn)為菊花味甘苦，性微寒，雖然菊花茶可以清熱解毒，用菊花泡茶，不宜長期連續(xù)飲用。尤其是脾胃虛寒的人最好少喝。如果喝的太多，會引起胃部不適，導(dǎo)致反酸。

　　2.綠茶：

　　綠茶具有抗癌的作用，綠茶營養(yǎng)成分最高，但是綠茶也是涼性的，但是胃寒者最不宜喝。比如龍井、碧螺春、毛尖等都是綠茶，胃疼的人常喝這些茶會引起胃部的不適。

　　3.黃茶：

　　如君山銀針也是涼性的，也不適合胃寒者喝。但是黃茶在市面上也不多見，例如君山銀針，產(chǎn)量很少，很難見到的。

　　4.白茶：

　　白茶比較稀少，但是也不能多喝，是涼性的，也不適合胃寒者。

　　5.生普洱：

　　很多人覺得普洱茶對身體很有功效，普洱分為生茶和熟茶兩種，如果您的胃不好，就較好不要喝太生的，喝熟的養(yǎng)胃。

　　6.涼茶：

　　現(xiàn)在的快節(jié)奏生活，涼茶是很多人的摯愛，因?yàn)闆霾?ldquo;很寒”，對有胃病的人來說不好。因此，盡量少喝。(參考網(wǎng)站：39健康網(wǎng))

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