夏季喝涼茶或許會傷胃

　　中醫(yī)學(xué)家指出：涼茶的藥方屬于涼性的飲料，比較平和，但由于它加入了糖份，就改變了其的性質(zhì)該中醫(yī)學(xué)家指出，任何中藥，只要加入糖份，就會被改變其性質(zhì)。而且在早上及睡前喝，都會產(chǎn)酸和脹氣，胃弱的人會因此出現(xiàn)不適。尤其是兒童，由于脾胃弱，過甜、過冷的飲料都不適合，應(yīng)盡量少喝涼茶。

　　醫(yī)學(xué)博大精深，就是普通的“上火”，也分幾種類型，有實火型、虛火型，同時兼有虛實夾雜，火中帶濕等，像涼茶這類飲料，根據(jù)體質(zhì)，實火、青壯年比較適合飲用，但虛火、腸胃帶濕滯過重的人就不適宜飲用。特別是吃飯時飲用，咸甜結(jié)合，影響消化，不但增加腸胃負擔(dān)，而且對于胃氣弱的人來說，易產(chǎn)生脹氣，造成胃疼，甚至應(yīng)激性腹瀉。

　　中醫(yī)學(xué)家認為，涼茶包裝上最好能有推薦食用人群與食用量。該類飲品的適合人群是實火型、體質(zhì)壯實的人，但飲用也不能過量。

　　胃不好別喝這些茶

　　1.菊花茶：

　　現(xiàn)在正值處暑時節(jié)，很多人想讓菊花茶降降暑，中醫(yī)認為菊花味甘苦，性微寒，雖然菊花茶可以清熱解毒，用菊花泡茶，不宜長期連續(xù)飲用。尤其是脾胃虛寒的人最好少喝。如果喝的太多，會引起胃部不適，導(dǎo)致反酸。

　　2.綠茶：

　　綠茶具有抗癌的作用，綠茶營養(yǎng)成分最高，但是綠茶也是涼性的，但是胃寒者最不宜喝。比如龍井、碧螺春、毛尖等都是綠茶，胃疼的人常喝這些茶會引起胃部的不適。

　　3.黃茶：

　　如君山銀針也是涼性的，也不適合胃寒者喝。但是黃茶在市面上也不多見，例如君山銀針，產(chǎn)量很少，很難見到的。

　　4.白茶：

　　白茶比較稀少，但是也不能多喝，是涼性的，也不適合胃寒者。

　　5.生普洱：

　　很多人覺得普洱茶對身體很有功效，普洱分為生茶和熟茶兩種，如果您的胃不好，就較好不要喝太生的，喝熟的養(yǎng)胃。（參考網(wǎng)站：39健康網(wǎng)）

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