成都市第二人民醫(yī)院內(nèi)分泌科醫(yī)生羅逸翹說，炎炎夏日，空調(diào)的使用非常普遍。如果長時間呆在低溫度的空調(diào)房里，空氣不流通，室內(nèi)外溫差較大，抵抗力不強(qiáng)的糖尿病患者很容易感冒。

　　羅逸翹介紹，夏季溫度較高，飯菜易變質(zhì)，倘若進(jìn)食了變質(zhì)的飯菜容易引起急性胃腸炎，導(dǎo)致嘔吐、腹瀉等。糖尿病患者一旦發(fā)生腹瀉，一定要密切觀察血糖變化，可每隔3到4個小時測一次血糖。如果血糖低，可以飲用果汁、牛奶，但不能飲用含咖啡因的飲料。

　　糖尿病合并神經(jīng)病變的患者體溫調(diào)節(jié)能力差，機(jī)體對內(nèi)外環(huán)境溫度變化反應(yīng)遲鈍，很容易中暑。羅逸翹提醒，中暑多表現(xiàn)為多汗、口渴、無力、惡心等，如果發(fā)生這些癥狀應(yīng)立即轉(zhuǎn)移到陰涼的通風(fēng)處，補(bǔ)充水和鹽分，若癥狀加重，患者體溫升高，面色潮紅或蒼白，應(yīng)立即送往就近醫(yī)院及時治療。

　　羅逸翹還建議，夏季糖尿病患者應(yīng)多飲水，每天飲水量最好在1000到2000ml，以溫開水、清茶為宜，不可貪涼喝冷飲。同時需要經(jīng)常監(jiān)測血糖，若不達(dá)標(biāo)，及時就醫(yī)，調(diào)整治療方案。

　　延伸閱讀：糖尿病病人可以吃西瓜嗎

　　西瓜是夏季最受大眾歡迎的水果，瓜瓤脆嫩，味甜多汁，炎熱的夏季吃上一塊甜甜涼涼的西瓜，簡直不能再美麗。但是對于糖尿病患者來說，對于能不能吃西瓜就犯難了：有的人說，西瓜能吃，因為它水分大，糖分低，屬于低糖食物；而又有人說，西瓜不能吃，并舉出自己因吃西瓜導(dǎo)致血糖升高的刻骨銘心的經(jīng)歷。那么，西瓜對于糖友來說到底能不能吃呢？要怎么吃才不影響血糖呢？

　　對此，營養(yǎng)師解答說，糖尿病患者的飲食主張均衡營養(yǎng)，也就是“什么都可以吃”，西瓜雖有一定糖分，但它含大量的水分、纖維素和無機(jī)鹽等，糖友完全可以吃。

　　平均而言，100克西瓜中含糖約為5.5克，200克西瓜含糖約為11克，200克西瓜的血糖生成負(fù)荷（GL）是7.92，所以西瓜屬于低血糖生成負(fù)荷食物（GL《10時對應(yīng)的該食物和該食物的量糖友可以放心食用）。可以這樣說，吃200克西瓜，對血糖的影響不大。但為了不給您的血糖帶來較大的影響，您在解饞的同時需要特別注意以下幾點(diǎn)：

　　西瓜含糖量約占5.5%，相比其他水果來說算低的，但西瓜的升糖指數(shù)比其他水果都高。也就是說，吃西瓜后血糖會迅速增高。所以一次大量進(jìn)食西瓜，必將導(dǎo)致高血糖。糖友吃西瓜首先要控制量，吃的越少，對身體影響越小。

　　糖友要掌握吃西瓜的時間：在兩餐之間——上午9-10點(diǎn)，下午3-4點(diǎn)，或者在睡前吃。不要臨近某一餐的餐前和餐后吃。

　　一般來說，對于空腹血糖《7mmol/L，餐后血糖《10mmol/L的糖友，可以吃大概200克西瓜，而對于血糖控制很差的糖友，最好暫時不要吃西瓜。

　　提醒：糖尿病人吃西瓜的量也不是一定的，還要根據(jù)自身情況而定，需要個體化。糖友可以先嘗試吃一點(diǎn)點(diǎn)西瓜，然后在一段時間后，測下血糖，根據(jù)檢測的數(shù)據(jù)來決定是否吃。（參考網(wǎng)站：新華社）

（責(zé)任編輯：廖露）