預(yù)防糖尿病足 選鞋穿鞋很重要

　　雙腳是人體負(fù)重最大的器官，也是容易被高血糖傷害的部位。美國(guó)糖尿病協(xié)會(huì)曾統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，約1/5糖尿病患者因雙腳出問(wèn)題而住院接受治療，很多病情嚴(yán)重的患者甚至需要截肢�？梢哉f(shuō)，糖尿病患者的截肢率直接反映著血糖及足部護(hù)理的水平。

　　從上世紀(jì)90年代中期以來(lái)，美國(guó)糖尿病患者截肢率下降了65％。專家介紹，一旦下肢血管循環(huán)受損，足部受影響最大。而且，患者如果不小心，哪怕足部有一個(gè)很小的傷口，也非常容易導(dǎo)致感染，肌肉發(fā)黑、壞死，甚至要截肢。而“國(guó)家糖尿病教育項(xiàng)目”為糖尿病患者以及內(nèi)分泌科醫(yī)生提出了全面的指導(dǎo)和要求，最大程度上預(yù)防此類并發(fā)癥的發(fā)生。

　　糖尿病足是最常見的一種糖尿病并發(fā)癥。在很多人印象中，寒冷季節(jié)是糖友們最該警惕糖尿病足發(fā)生的時(shí)候，但越來(lái)越多的人發(fā)現(xiàn)，夏季也成為糖尿病足的高發(fā)季節(jié)了。這到底是為什么呢？專家說(shuō)，夏季糖尿病足高發(fā)，問(wèn)題常常出在鞋上。

　　專家介紹說(shuō)，引起糖尿病足的原因一般與糖尿病血管和神經(jīng)病變有關(guān)，因?yàn)橄轮�距離心臟較遠(yuǎn)，容易血供不足。當(dāng)出現(xiàn)神經(jīng)病變時(shí)，末梢神經(jīng)被損害，感覺神經(jīng)會(huì)受影響，下肢對(duì)疼痛的感覺就會(huì)喪失。

　　此外，足部常見的一些致病菌感染也是引起糖尿病足的一大原因。專家認(rèn)為，糖尿病足在夏季高發(fā)，與糖友們愛穿涼鞋、拖鞋，不注意保護(hù)腳部，增加腳部意外受傷和感染的機(jī)會(huì)有關(guān)。

　　糖友們穿著拖鞋或涼鞋去散步時(shí)，要是踩著石子兒或樹枝之類，很容易受傷。加之夏季腳部易受諸多真菌感染，如足癬（腳氣）等，感染機(jī)會(huì)增加，如此一來(lái)，很多糖友們?cè)谙募景l(fā)生了糖尿病足。

　　對(duì)此，建議糖友們夏季穿柔軟舒適的平底鞋或布鞋，在任何時(shí)候都應(yīng)穿襪子，最好是棉襪。夏季也應(yīng)該養(yǎng)成溫水泡腳的習(xí)慣，泡腳時(shí)間不要超過(guò)10分鐘。洗完腳后，用干凈的毛巾蘸干，不要擦，以免擦破引發(fā)感染。每次泡腳后，認(rèn)真檢查腳部有無(wú)水泡、老繭和壓紅等。如發(fā)現(xiàn)腳部有老繭和壓紅，說(shuō)明腳的這個(gè)部位經(jīng)常受壓，應(yīng)該換一雙更舒適的鞋，并且請(qǐng)修腳技師去除老繭，以免造成腳部皮膚破裂，誘發(fā)糖尿病足。有條件的患者，每年去醫(yī)院做一次下肢檢查。

　　對(duì)于已經(jīng)并發(fā)糖尿病足的患者，要做到腳部潰瘍部位不要沾水，洗澡時(shí)可用塑料袋套好腳，以免沾水感染。此外，夏季蚊蠅較多，糖友們還要避免蚊蠅叮咬，傷口久不愈合也容易導(dǎo)致糖尿病足的發(fā)生。

　　預(yù)防糖尿病足的措施

　　1、洗腳，注意足部的清潔可以預(yù)防感染。

　　2、選鞋，鞋子的前腳掌不宜太緊，鞋號(hào)要比腳的實(shí)際長(zhǎng)度大半號(hào)，鞋的寬度要適宜，腳部最寬部位要與鞋的最寬部位吻合，腳趾前端也要留出足夠的空間，還要確保鞋子的內(nèi)層材料柔軟，不擠腳。

　　3、最好選擇系鞋帶的鞋，可以隨時(shí)根據(jù)腳部腫脹情況調(diào)整鞋的松緊和大小。

　　糖尿病患者下肢血管容易發(fā)生動(dòng)脈硬化，而下肢神經(jīng)的病變使血管的運(yùn)動(dòng)能力減弱，局部組織的抵抗力下降，即使是很微小的創(chuàng)傷，如鞋對(duì)腳部的擠壓、襪子縫線對(duì)腳的磨擦或雞眼都可能造成皮膚損傷、導(dǎo)致感染。所以，“糖友們”在每次穿鞋前還應(yīng)該養(yǎng)成檢查鞋子的習(xí)慣：

　　1、仔細(xì)查看鞋內(nèi)有無(wú)石子、沙礫等異物，尤其從郊外等地回來(lái)，鞋子容易攜帶沙礫，一定要仔細(xì)磕打傾倒，把最小的顆粒也清除，以免磨損雙腳。

　　2、經(jīng)常檢查鞋子的粗邊、縫線、裂痕，因?yàn)榇植诘慕涌p會(huì)對(duì)腳摩擦引發(fā)足潰瘍，應(yīng)及時(shí)修補(bǔ)平整，或者換一雙新鞋。

　　3、最好有2~3雙鞋替換著穿，試穿新鞋時(shí)尤其要注意。

　　所以，預(yù)防糖尿病足，選鞋穿鞋很重要，糖尿病患者一定要注意保護(hù)好自己的雙腳哦。

（責(zé)任編輯：王少華）