來源:99健康網(wǎng)
對于14歲的女孩來說,身體與心理的快速發(fā)展往往伴隨著各種情緒的波動。當這些情緒波動超出正常范圍,持續(xù)影響日常生活,并伴隨一系列特定的癥狀時,就需要警惕是否可能患上了憂郁癥。
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產(chǎn)后抑郁癥(Postpartum Depression,簡稱PPD)是一種在分娩后出現(xiàn)的情緒障礙,它會影響大約10-15%的新媽媽。這種抑郁癥通常在分娩后幾周內(nèi)出現(xiàn),但有時也可能在分娩后幾個月才顯現(xiàn)出來。產(chǎn)后抑郁癥的癥狀可能包括以下這些。
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近日,網(wǎng)上一則“朋友得了抑郁癥告訴父母”的微博引起的網(wǎng)友的熱議。有網(wǎng)友稱,”這些回復就是她抑郁的理由“,”怪不得他會得抑郁癥“。更有網(wǎng)友回復到,“看得我都要抑郁了。
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經(jīng)前期緊張綜合癥的癥狀具體有哪些?女性可出現(xiàn)乏力、煩躁、憂郁、哭鬧、健忘、注意力不集中、頭痛等等一系列的癥狀。那么,中醫(yī)是如何緩解這些癥狀的呢?
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氣郁體質(zhì)的人,在秋冬季節(jié)容易產(chǎn)生背上情緒,更有憂郁的傾向。那么氣郁體質(zhì)如何調(diào)理呢?多吃幾種食物能夠順順氣。
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秋季一片蕭瑟,容易引起“悲秋”的情緒,同時也是抑郁癥高發(fā)的季節(jié)。因此,在入秋之后,要特別注意秋季抑郁。
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因為各方面的原因,會產(chǎn)生憂郁。那么憂郁會對身體以及心理,有哪些危害呢?吃哪些食物可以幫助緩解憂郁?
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人遇到不好的天氣或不順的境遇,就很容易有負面情緒,給生理和心理都帶來負擔,久而久之人就容易憂郁。如果我們拒絕不了不好的事情,那就多吃些讓自己快樂的食物吧。
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如果你每天煩惱憂郁,整天提不起好心情,不妨讓食物來幫你解決,下面推薦9種食物能減少憂郁保持好心情的食物,一起來了解下。
1.暫停用藥:停用3-5天觀察月經(jīng)是否恢復,若恢復則可能與藥物相關,需調(diào)整方案(如飯后服用或搭配生姜、大棗中和寒性)。 2.及時就醫(yī):若停藥后未改善,需驗孕、查激素及婦科超聲,排除妊娠或器質(zhì)性疾病。 3.注意:避免與寒涼藥物(如黃連)同服,注意保暖及情緒調(diào)節(jié)。
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