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　　小孩愛(ài)哭多夢(mèng)，可以多吃富含卵磷脂，蛋白質(zhì)的食物，比如魚(yú)肉等等。缺鈣的原因引起的，可以補(bǔ)充鈣和維生素D來(lái)進(jìn)行調(diào)理，也是要適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)，增加營(yíng)養(yǎng)，多吃一些含鈣高的食物，平時(shí)也是要注意白天不要有過(guò)度的活動(dòng)量，保持良好的心情。睡眠減少會(huì)影響小孩子身體發(fā)育，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)影響腦發(fā)育，導(dǎo)致智力下降。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服一些葡萄糖酸鈣來(lái)進(jìn)行調(diào)理，因?yàn)楫?dāng)體內(nèi)缺鈣的時(shí)候，就會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，從而會(huì)出現(xiàn)多夢(mèng)的情況。

　　平時(shí)飲食要注意清淡飲食，禁忌辛辣刺激、油膩飲食，適當(dāng)補(bǔ)充維生素以及微量元素。注意晚飯?jiān)缫稽c(diǎn)吃，少吃點(diǎn)，吃完后活動(dòng)一會(huì)兒再睡覺(jué)，睡覺(jué)之前不要再吃任何零食，肚子不要吃很飽，睡覺(jué)后就不會(huì)做夢(mèng)。如還有多夢(mèng)，愛(ài)哭的表現(xiàn)，建議到醫(yī)院就診。