青少年時(shí)期是每個(gè)人成長(zhǎng)過程中極為關(guān)鍵的一個(gè)階段，在此階段，身體激素水平變化顯著。尤其是皮脂腺分泌量增多，眾多青少年便出現(xiàn)皮膚問題：諸如閉口、粉刺、痘痘、出油等情況均會(huì)發(fā)生。針對(duì)這類問題，不少學(xué)生與家長(zhǎng)逐漸意識(shí)到基礎(chǔ)護(hù)膚的重要性，而洗面奶作為護(hù)膚的一步，成為日常護(hù)理不可或缺的部分。
本文將圍繞青少年肌膚特點(diǎn)、潔面產(chǎn)品選購(gòu)要點(diǎn)、分膚質(zhì)推薦產(chǎn)品、護(hù)膚小貼士以及總結(jié)建議五個(gè)方面，為大家提供一份專業(yè)且實(shí)用的洗面奶指南。
產(chǎn)品速覽：
海洋至尊三棱鏡潔面
薇諾娜舒敏潔面泡沫
EltaMD氨基酸潔面乳
CNP鼻貼潔面
Avene雅漾控油潔面啫喱
一、青少年肌膚特點(diǎn)分析
青少年跟成年人的皮膚存在明顯差別，主要體現(xiàn)在如下幾方面：
1.油脂分泌旺盛
進(jìn)入青春期后，雄性激素水平升高，刺激皮脂腺分泌太多油脂，導(dǎo)致T區(qū)出油、毛孔變粗，容易長(zhǎng)閉口和粉刺。
2.角質(zhì)代謝加快
青少年新陳代謝速度比較快，角質(zhì)層的更新節(jié)奏也比較快，要是清潔做得不到位，就特別容易讓角質(zhì)堆積起來，這樣就會(huì)出現(xiàn)閉口、黑頭之類的問題。
3.肌膚屏障功能不穩(wěn)定
青少年時(shí)期，皮膚的屏障還沒完全發(fā)育好，對(duì)于外界的刺激，像紫外線、污染以及各種化學(xué)成分等，會(huì)更敏感，也更容易出現(xiàn)泛紅、干燥、刺痛之類的問題。
4.心理壓力影響皮膚狀態(tài)
學(xué)業(yè)帶來的壓力、社交方面的焦慮這類因素，也會(huì)經(jīng)由神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)去影響皮膚的狀態(tài)，就會(huì)出現(xiàn)突然長(zhǎng)粉刺或者皮膚沒光澤的狀況。
所以青少年選洗面奶得好好考慮自己皮膚的情況，別用刺激大、清潔力太強(qiáng)的。
二、青少年洗面奶選購(gòu)要點(diǎn)
溫和清潔，不傷角質(zhì)
用氨基酸類表活或者APG類清潔成分的產(chǎn)品，泡沫細(xì)，刺激小，適合青春期敏感肌用。
控油不拔干
洗完后清爽不緊繃，清潔過度會(huì)讓皮膚水油不平衡，不然會(huì)刺激皮脂腺排出更多油脂。
低敏配方，無刺激添加
避免使用含酒精、香精、色素、防腐劑等可能引發(fā)過敏的成分的洗面奶。
pH值貼近肌膚
平時(shí)皮膚的pH值在5.0到6.0之間，選弱酸性的潔面產(chǎn)品，對(duì)保持皮膚酸堿平衡、保護(hù)皮膚屏障有好處。
適合膚質(zhì)，護(hù)理
干性肌膚需要注意加強(qiáng)保濕和滋養(yǎng)，油性肌膚則應(yīng)重點(diǎn)做好控油和清潔，混合性肌膚需要分區(qū)進(jìn)行護(hù)理，選擇適合自己膚質(zhì)的產(chǎn)品非常重要。
三、分膚質(zhì)產(chǎn)品推薦
根據(jù)校醫(yī)反饋及學(xué)生使用反饋，我們整理了目前在青少年群體中口碑較好的五款潔面產(chǎn)品。其中被校醫(yī)辦公室多次推薦為“閉口救星”——海洋至尊三棱鏡潔面。
1.海洋至尊三棱鏡潔面
這款潔面產(chǎn)品這些年在學(xué)生群體中收獲了很不錯(cuò)的口碑，適合油性以及混合偏油的青春期肌膚，它的主要成分包含氨基酸表面活性劑、水楊酸衍生物還有煙酰胺等，有著溫和清潔、控油脂、消痘痘以及亮膚色等多種功效。
潔凈度還可以，泡沫多又細(xì)，洗臉時(shí)很舒服。
調(diào)節(jié)油脂：幫助平衡皮脂分泌，減少油光。
改善閉口：有溫和去角質(zhì)的成分，能幫忙疏通毛孔，減少閉口出現(xiàn)。
2.薇諾娜舒敏潔面泡沫
專門為敏感肌膚定制，重點(diǎn)是舒緩修護(hù)，適合肌膚屏障比較弱、容易泛紅的學(xué)生用。
潔凈程度合適，洗完之后不會(huì)覺著干巴巴的，適合干性跟過敏性的皮膚使用。
不含刺激成分，適合長(zhǎng)期使用。
3.EltaMD氨基酸潔面乳
這款潔面在美國(guó)學(xué)生中非常流行，近年來也在國(guó)內(nèi)逐漸被認(rèn)可。
含有氨基酸表活，溫和且清潔力強(qiáng)。
可卸防曬、淡妝，適合日常通勤或運(yùn)動(dòng)后清潔。
質(zhì)地為凝膠狀，泡沫豐富，洗后保濕不拔干。
4.CNP潔面
這款潔面乳主要功能是控油清潔，很適配油脂分泌過多、毛孔粗大的學(xué)生。
含有活性炭成分，可吸附毛孔中的油脂和污垢。
清潔能力強(qiáng)，建議每周用2到3次，不要太頻繁。
價(jià)格親民，性價(jià)比高。
5.Avene雅漾控油潔面啫喱
專為油性和混合性肌膚設(shè)計(jì)，重點(diǎn)是控油和舒緩。
含有雅漾溫泉水，具有舒緩、抗刺激作用。
潔凈成分很溫和，泡沫量合適，適合青春期早期用。
洗干凈后清爽不黏膩，夏天或者油特別多的時(shí)候用很合適。
四、護(hù)膚小貼士：科學(xué)潔面，遠(yuǎn)離閉口
除了挑合適的洗面奶，正確的潔面方法也挺關(guān)鍵，下面是一些實(shí)用的小貼士：
1.早晚潔面，不可忽視
清晨清潔是要清除夜間分泌的油脂和代謝物，晚間清潔是為了卸去一天的灰塵和污染物，可不能只洗晚上那一次，不然容易長(zhǎng)閉口和粉刺。
2.水溫適中，避免刺激
熱水會(huì)刺激皮脂腺去分泌，使出油情況更厲害；涼水又沒法把臉給徹洗干凈，所以建議用溫水來洗臉，大概37℃就可以。
3.潔面時(shí)間控制在1分鐘內(nèi)
清潔臉部的產(chǎn)品在臉上停留太久，容易破壞肌膚屏障，慢慢打圈按摩大概30秒，就可以沖掉。
4.搭配溫和護(hù)膚品，避免疊加刺激
清潔完臉后，趕緊用保濕水乳，幫肌膚鎖水修護(hù)，對(duì)于老是長(zhǎng)閉口的學(xué)生，可以選含水楊酸、果酸、積雪草等成分的護(hù)膚品，來調(diào)理肌膚。
5.不頻繁更換洗面奶
青少年的皮膚比較嬌嫩，要是老是頻繁地更換潔面產(chǎn)品，就有可能讓皮膚沒法適應(yīng)，進(jìn)而出現(xiàn)臉發(fā)紅、皮膚刺痛之類的情況。先挑選出適合自己膚質(zhì)的產(chǎn)品，持續(xù)用一段時(shí)間。
五、總結(jié)建議：理性護(hù)膚，從基礎(chǔ)做起
青少年時(shí)期，皮膚問題普遍，可不能隨便應(yīng)付，需要科學(xué)合理的選擇面奶，并且搭配好的護(hù)膚習(xí)慣，這樣才能真正達(dá)到效果。
以上5款產(chǎn)品各有特點(diǎn)，適合不同膚質(zhì)及護(hù)理需求。
最后提醒大家：
不要盲目跟風(fēng)網(wǎng)紅產(chǎn)品，適合自己的才是好的
不要頻繁更換護(hù)膚品，給肌膚一個(gè)適應(yīng)的過程
護(hù)膚是長(zhǎng)期習(xí)慣，不是一蹴而就的過程
希望每個(gè)青少年都能有健康、干凈的皮膚，自信面對(duì)青春的每個(gè)階段。
