為了盡可能降低乳腺癌術后發(fā)生淋巴水腫的風險，我們在美國淋巴水腫網站（NLN）2001年提出的降低淋巴水腫危險指導原則的基礎上，結合自己的臨床經驗，特提醒術后患者應在以下幾方面多注意：
1）注意發(fā)現(xiàn)患肢腫脹;
2）患肢不能持重、勞累;
3）患肢防止蚊蟲叮咬，避免采血、測血壓;
4）患肢勿接觸各種洗滌劑，若洗衣服、洗碗時戴手套;
5）注意皮膚清潔衛(wèi)生，沐浴后可擦油脂性護膚品，使皮膚保持濕潤，防止細菌侵入皮膚皸裂及破損處;
6）注意患側手指護理，指甲不宜剪得太短，以免損傷角質層;“倒刺”不宜扯拽，應用剪刀小心剪掉;
7）不戴過緊的項鏈和患肢的彈力手箍及其他首飾;
8）患肢不宜熱敷或冷敷，不宜蒸桑拿、泡溫泉等;
9）患肢不宜長時間或反復做同一動作，如擦地、切菜、寫字、敲鍵盤等;
10）患肢不宜做劇烈運動或甩手等動作，可進行一些動作緩慢、柔和的鍛煉，如打太極拳、八段錦等;
11）當肢體感到疼痛時要休息;
12）避免強烈日光照射;
13）冬天要注意保暖;
14）經常抬高患肢，減輕水腫;
15）若已水腫注意應用彈力套袖或彈力繃帶包扎，長時間行走或乘坐飛機應尤其注意;
16）宜低鹽、低脂飲食，限制水鈉攝入量;
17）多吃新鮮蔬菜水果，可進食富含蛋白、維生素、高熱量、易消化的食物，避免辛辣刺激性食物;
18）加強患肢的按摩護理，采用向心性按摩患肢，手法應適中;
19）患肢機能鍛煉宜早，且循序漸進，持之以恒;
20）患肢皮膚若有破潰或突然出現(xiàn)紅、腫、痛等感染跡象，應盡快就醫(yī)，積極消炎抗感染治療;
21）注意控制體重和血壓。
隨著科技水平的進步，乳腺癌術后發(fā)生淋巴水腫的幾率亦會降低。但由于乳腺癌患者生存時間較長，其暴露在各種致病因素面前的機會亦較大，我們只有在日常生活的點點滴滴中多加留意，才能把淋巴水腫的幾率降到最低，使其不致影響術后的生活質量。
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