突發(fā)急性腸胃炎與我們?nèi)粘ｏ嬍巢涣加泻艽蟮年P系。吃了不干凈的食物、暴飲暴食，都會引發(fā)急性腸胃炎。除了急性腸胃炎可喝鹽水救急外，還有哪些方法可以讓你自救呢？下文介紹了突發(fā)急性腸胃炎的自救方法。

　　急性胃炎突發(fā)時的急救措施：

　　1.催吐：食物中毒引起的急性胃炎，在食物吃下去的時間在一到兩小時內(nèi)，要立即用手指壓咽喉部催吐，以促使中毒食物盡快排出體外，病情嚴重者應及時送醫(yī)治療。

　　2.補水：因腹瀉而引起的脫水應該及時給患者補水，即補充含適量鹽分和水分的電解質(zhì)鹽溶液，以保證患者體內(nèi)電解質(zhì)的水分平衡。這就是突發(fā)急性腸胃炎的自救方法。

　　飲食不當導致的急性胃炎還需飲食來治療，急性胃炎患者應該注意日常生活中的合理飲食原則。

　　1.溫度適宜：飲食的溫度應以“不燙不涼”為度，否則，過燙過冷的食物進入胃部之后，都會刺激胃黏膜，久而久之，易引發(fā)胃病。

　　2.讓胃適度休息：美食當前適可而止，如多吃蔬果、減少油膩;早晚多喝粥;盡量減少吃糯米類制品、甜食類，以及含咖啡因的飲料、烈酒，都是為胃“減負”的好方法。

　　以上就是突發(fā)急性腸胃炎的自救方法。要想有效的預防急性腸胃炎的出現(xiàn)，就要養(yǎng)生良好的飲食習慣，不要暴飲暴食，也不要吃一些不干凈的食物，這樣你的健康才會有保證。

　　急性腸胃炎通常起病突然，主要癥狀為惡心、嘔吐、發(fā)熱、腹痛和腹瀉。兒童患者嘔吐普遍，成人患者腹瀉為多，主要癥狀有以下五點。

　�。�1）有暴飲暴食或吃不潔腐敗變質(zhì)食物史。

　�。�2）起病急，惡心、嘔吐頻繁，劇烈腹痛，頻繁腹瀉，多為水樣便，可含有未消化食物，少量粘液，甚至血液等。

　�。�3）常有發(fā)熱、頭痛、全身不適及程度不同的中毒癥狀。

　�。�4）嘔吐、腹瀉嚴重者，可有脫水、酸中毒，甚至休克等。

　　（5）體征不明顯，上腹及臍周有壓痛，無肌緊張及反跳痛，腸鳴音多亢進。

　　急性腸胃炎最怕脫水

　　一旦得了急性腸胃炎，應該盡量臥床休息，并且口服葡萄糖、電解質(zhì)液以補充體液的丟失。專家指出，脫水是諾如病毒胃腸炎的主要死因，因此，防止脫水是最重要的環(huán)節(jié)。對嚴重病例，尤其是幼兒及體弱者應及時輸液或口服補液，以糾正水、電解質(zhì)紊亂及酸堿平衡失調(diào)。補水也要注意，不要一味的喝白開水。最好飲用含適當鹽分、水分的電解質(zhì)水溶液，如果拼命喝白開水恐怕會導致體內(nèi)電解質(zhì)不足，引發(fā)抽筋現(xiàn)象。藥店里能買到的補液鹽也可買回自己沖服。

　　急性腸胃炎是非常痛苦的，因此預防急性腸胃炎就是重中之重了，我們說預防急性腸胃炎最關鍵的一點就是要注意衛(wèi)生，一般受污染的誰或者食物等都有可能會引起急性腸胃炎。因此一定要注意個人衛(wèi)生，經(jīng)常洗手，并且生熟食最好分開放等方面。（參考網(wǎng)站：第一健康網(wǎng)）

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