愛講衛(wèi)生的老人更容易患老年癡呆癥
英國的一項最新研究顯示，衛(wèi)生設(shè)施越好的國家，老年癡呆癥的發(fā)病率就越高，這一研究證實了“衛(wèi)生假說”理論，由于人們所處的環(huán)境太干凈，就會減少接觸細菌、病菌，從而身體的免疫功能就會下降。
英國劍橋大學(xué)的莫莉·�？怂共┦考捌渫聦�192個國家的相關(guān)數(shù)據(jù)進行了分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，衛(wèi)生條件和設(shè)施更好、城市化更高的國家，認知障礙癥發(fā)病率也更高。其中，衛(wèi)生設(shè)施好的國家，認證障礙癥發(fā)病率高出33%。
�？怂共┦勘硎荆@項最新研究再度證明“衛(wèi)生假說”理論。該理論認為，在大量使用抗菌藥物、抗菌產(chǎn)品及潔凈飲水的現(xiàn)代生活中，太過于干凈和衛(wèi)生的環(huán)境會使人們沒有更多機會接觸各種細菌、病菌及其他微生物，進而導(dǎo)致免疫系統(tǒng)功能減退。新研究發(fā)現(xiàn)，“衛(wèi)生假說”理論不僅適用于過敏癥和免疫系統(tǒng)疾病，也適用于認知障礙癥。
�？怂共┦糠治鲋赋觯梭w抗擊感染的T細胞（白血球的一種）是免疫系統(tǒng)的重要組成部分。環(huán)境太過潔凈容易造成T細胞缺乏。而多項研究發(fā)現(xiàn)，T細胞缺乏與認知障礙癥患者大腦中多種感染存在相關(guān)性。
如何預(yù)防老年癡呆
1、定期做檢查
有病就要早預(yù)防，早體檢，可以檢查出身體的各種不適。
2、多參加社體活動
鼓勵老年人多參加社會活動，有輕度癥狀的患者應(yīng)進行力所能及的體力活動運動，多動手動腦，穩(wěn)定情緒，減少不良刺激。聽音樂，讀書看報，或在護理人員的指導(dǎo)下進行適當(dāng)?shù)囊嬷腔顒印?/p>
3、加強體育鍛煉
許多人都知道，運動可降低中風(fēng)幾率，其實，運動還可促進神經(jīng)生長素的產(chǎn)生，可預(yù)防大腦退化。除整體性全身活動外，應(yīng)盡量多活動手指。
4、防跌倒
尤其是要防止腦部的跌傷，頭部摔傷會導(dǎo)致癡呆。高齡者必要時應(yīng)使用拐杖。
5、智力訓(xùn)練
勤于動腦，以延緩大腦老化。有研究顯示，常用腦，常做有趣的事，可保持頭腦靈敏，鍛煉腦細胞反應(yīng)敏捷度，整日無所事事的人患癡呆癥的比例高。老年生活雖然很無趣，可自找樂子。
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