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　　三陰交穴在小腿內(nèi)側(cè)，腳踝骨的最高點往上三寸處(自己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度)。三陰交對女性究竟有什么神奇作用呢?

　　1、保養(yǎng)子宮和卵巢。

　　人體的任脈、督脈、沖脈這三條經(jīng)脈的經(jīng)氣都同起于胞宮(子宮和卵巢)。其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，沖脈是所有經(jīng)脈的主管。每天晚上5點-7點，腎經(jīng)最旺的時候，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，就能保養(yǎng)子宮和卵巢，促進任脈、督脈、沖脈的暢通。一般來說，女人只要氣血暢通，就會面色紅潤白里透紅，睡眠踏實，皮膚和肌肉不垮不松。因此，女性專家認為保養(yǎng)首先要從養(yǎng)巢做起。

　　2、緊致臉部肌肉，使臉部不下垂。

　　看看趙雅芝，年近60,可臉部的肌膚都很緊致，完全沒有松垮的現(xiàn)象。為什么趙雅芝能把肌膚保養(yǎng)得這么好呢?答案是趙雅芝飲食很規(guī)律，脾沒有受到傷害。再看看大美人關(guān)之琳，經(jīng)常在家開Part,飲食無節(jié)制，喝酒無節(jié)制，傷了脾，臉部現(xiàn)在松弛得非常明顯，近看很顯老態(tài)。

　　中醫(yī)認為，脾主肉，意思是肌肉的好壞起源于脾。大美女關(guān)之琳經(jīng)常傷了脾，所以臉上及全身肌肉都會更快松弛。如果女人想要在40歲之后，還能對抗地球引力，保證臉部和胸部不下垂。除了飲食要規(guī)律、經(jīng)常在晚上9點左右按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘之外，還要給胸部添加必須的養(yǎng)料加以按摩，才能讓胸部豐滿堅挺。

　　3、調(diào)月經(jīng)，去斑、去皺、祛痘。

　　三陰交是脾、肝、腎三條經(jīng)絡(luò)相交匯的穴位。其中，脾化生氣血，統(tǒng)攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，不淤血，那些月經(jīng)先期、月經(jīng)后期、月經(jīng)先后無定期、不來月經(jīng)等統(tǒng)稱為月經(jīng)不調(diào)的疾病都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經(jīng)不調(diào)有關(guān)。

　　只要每天晚上9點-11點，按揉兩條腿的三陰交各15分鐘，就能調(diào)理月經(jīng)，祛斑、祛痘、去皺，還女性緊致紅潤的美麗容顏。不過，要堅持才有效果哦。堅持每天按揉，連續(xù)按揉一個月之后，才能看得到效果。如果指望一兩天就看到效果，只能是做夢了。此外，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的一個原因是由于卵巢功能衰退。因此，有月經(jīng)不調(diào)的女性，在每天堅持按摩三陰交穴位之外，還要保護卵巢。卵巢保養(yǎng)有什么用?

　　4、改善性冷淡。

　　很多女性面對高壓的生活節(jié)奏，或生活習慣不合理，容易出現(xiàn)性冷淡現(xiàn)象。有性冷淡的女人，不但自己少了很多生活的樂趣，還影響夫妻感情，甚至導致家庭不穩(wěn)定。三陰交是一個大補穴，能補氣補血，還能提升女人性欲，讓女人逃離性冷淡，重溫浪漫人生。

　　每天晚上5點-7點，按揉三陰交，提升性欲的效果最好。堅持一個月，定能收到你想要的效果。不僅如此，提升女性性欲、享受性高潮，能有效讓夫妻感情危機恢復甜蜜。