當(dāng)人的年紀(jì)逐漸變大了以后，人體的各項(xiàng)身體機(jī)能都會(huì)明顯的下降，甚至?xí)霈F(xiàn)一些疾病的問(wèn)題。老年癡呆癥就是老年病的一種，現(xiàn)在出現(xiàn)老年癡呆癥的人群還是挺多的，因此生活中要做好預(yù)防。那么老年癡呆的早期癥狀有哪些呢？如何預(yù)防老年癡呆呢？接下來(lái)為大家一一介紹，供大家參考。
老年癡呆的早期癥狀
1、記憶力減退
尤其是近記憶力減退是癡呆早期最常見的癥狀，經(jīng)常忘記近期得到的一些信息，如約會(huì)、人名或電話，同時(shí)對(duì)上述所發(fā)生的一切，事后沒(méi)有印象。
2、對(duì)時(shí)間和地點(diǎn)搞不清楚
忘記今天是什么日期，即使在熟悉的街道也會(huì)迷路，分不清白天黑夜。
3、判斷力受損
比如不分季節(jié)亂穿衣服，花錢沒(méi)有概念。
4、理解力下降
癡呆患者可能很難跟上他人交談時(shí)的思路。
5、不能完成熟悉的工作
難以勝任日常家務(wù)，而這些家務(wù)通常不需要思考。例如，經(jīng)常做飯的人現(xiàn)在卻不知如何做。
6、性格改變
糊涂、多疑、害怕、易激動(dòng)、抑郁、淡漠、焦慮或粗暴等。
7、情緒或行為的改變
可以無(wú)緣無(wú)故的情緒漲落，極不穩(wěn)定，也有部分癡呆患者表現(xiàn)情緒淡漠，麻木不仁。
8、興趣喪失
對(duì)日�；顒�(dòng)不感興趣，能幾個(gè)小時(shí)地呆坐在電視機(jī)前或長(zhǎng)時(shí)間地昏昏欲睡，對(duì)以前的愛好也會(huì)興趣減低。
9、語(yǔ)言障礙、甚至連簡(jiǎn)單的詞匯也不能表達(dá)
每個(gè)人說(shuō)話都會(huì)偶爾找不到合適的詞，但癡呆患者經(jīng)常忘記簡(jiǎn)單的詞語(yǔ)或以不恰當(dāng)?shù)脑~語(yǔ)表達(dá)，結(jié)果說(shuō)出來(lái)的話或?qū)懗鰜?lái)的字讓人無(wú)法理解。
10、其他
將物品或錢物錯(cuò)放在不恰當(dāng)?shù)牡胤�，有可能把衣服放進(jìn)冰箱。
如何預(yù)防老年癡呆？7個(gè)步驟預(yù)防老年癡呆
1、大腦功能不用則廢
老年醫(yī)學(xué)家認(rèn)為經(jīng)常用新事物向大腦發(fā)出挑戰(zhàn)最為關(guān)鍵，每天總是做相似的填字游戲并不會(huì)起效，更為有效的方式是從事一種新愛好和學(xué)習(xí)一門新語(yǔ)言。
2、護(hù)理好口腔衛(wèi)生
英國(guó)中央蘭開夏大學(xué)的學(xué)者去年進(jìn)行的一項(xiàng)小規(guī)模研究發(fā)現(xiàn)：與很少或沒(méi)有牙齦疾病的老年人相比，有牙齦疾病的老年人存在記憶問(wèn)題的可能性會(huì)高出2~3倍。
3、每天2杯咖啡有護(hù)大腦
研究者通過(guò)對(duì)佛羅里達(dá)州65歲以上的老年人進(jìn)行為期4年的追蹤調(diào)查后發(fā)現(xiàn)：與未出現(xiàn)認(rèn)知障礙早期癥狀的人相比，存在這種疾病癥狀的人其體內(nèi)咖啡因的含量要低50%。
4、吃巧克力、喝綠茶
研究表明，經(jīng)常飲用高濃度可可飲料的老年人在認(rèn)知功能測(cè)試中的表現(xiàn)有了很大改進(jìn)，這是因?yàn)榍煽肆械念慄S酮是一種強(qiáng)效抗氧化劑，它能在人體處于老年階段時(shí)清除體內(nèi)的有害分子和保護(hù)健康正常的分子。
5、鍛煉塑形
有研究表明，從四五十歲起就開始積極進(jìn)行體育鍛煉能起到預(yù)防認(rèn)知障礙癥的作用，其效果要優(yōu)于其他措施。原因在于鍛煉能降低血壓、控制膽固醇水平和生成新的腦細(xì)胞。
6、檢查膽固醇和血壓水平、篩查糖尿病
研究表明，未經(jīng)治療的糖尿病、高血壓和高膽固醇患者其認(rèn)知障礙癥的發(fā)病率相當(dāng)高。所以，從40歲起，人們就應(yīng)該防治這類疾病。
7、少量飲酒
少量飲酒能降低人們患上認(rèn)知障礙癥的風(fēng)險(xiǎn)，但飲酒過(guò)量會(huì)讓這一風(fēng)險(xiǎn)增加。每周飲酒1~6杯(1杯相當(dāng)于237毫升啤酒或1個(gè)中等大小玻璃杯的葡萄酒)能降低人們患上認(rèn)知障礙癥的風(fēng)險(xiǎn)，超過(guò)這個(gè)限度，其功效就會(huì)喪失。
處理好壓力和抑郁癥。壓力是認(rèn)知障礙癥的一個(gè)重要風(fēng)險(xiǎn)因素，尤其是那些長(zhǎng)期處于高壓境地的人群。抑郁癥也與認(rèn)知障礙癥之間存在一定的聯(lián)系。長(zhǎng)期抑郁癥患者大腦中會(huì)存在更多的斑塊，因而更容易出現(xiàn)認(rèn)知障礙癥的癥狀。
