口臭并不是長(zhǎng)期沒(méi)有刷牙的緣故，主要是愛(ài)吃冷飲、胃的功能被寒邪所困、陽(yáng)明燥火亢盛的結(jié)果�？诔�，就像公共場(chǎng)合中的一張尷尬“名片”。不管外表多么光鮮，如果張嘴就是一股難聞的氣味，會(huì)讓你在渾然不覺(jué)中變成不受歡迎的人。
導(dǎo)致口臭的常見(jiàn)原因
1、口腔就像一個(gè)微型工廠，里面生活著約50兆個(gè)細(xì)菌，啃噬著食物殘屑，制造出發(fā)酵腐敗的臭味，并隨著呼吸散發(fā)出來(lái)。
2、口腔疾病�；加旋x齒、牙齦炎、牙周炎等口腔疾病的人，口腔內(nèi)容易滋生細(xì)菌。
3、長(zhǎng)期便秘的人，會(huì)因體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時(shí)排出，而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等癥狀。
4、節(jié)食減肥，或婦女在月經(jīng)期間出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂時(shí)，都會(huì)導(dǎo)致口臭。
5、心理壓力過(guò)大，會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)工作和分泌唾液的習(xí)慣。心理壓力過(guò)大時(shí)天然“漱口水”明顯不足，發(fā)干的口腔會(huì)變得臟兮兮，于是異味很快產(chǎn)生。
治療口臭的五個(gè)方法
1、蔬菜療法
專家表示，芹菜、黃瓜和歐芹之類的多纖維蔬菜會(huì)促進(jìn)唾液分泌量，對(duì)導(dǎo)致口臭的細(xì)菌具有沖刷作用。將一片黃瓜含于口中90秒，就有助于緩解口臭。口感清脆的蔬菜還有助于清除牙菌斑。
2、無(wú)糖口香糖療法
專家認(rèn)為，嚼片口香糖就能讓口腔唾液分泌量增加10倍。但是最好選擇無(wú)糖口香糖，因?yàn)橛刑强谙闾瞧鋵?shí)會(huì)增加口腔細(xì)菌數(shù)量。可選木糖醇等自然甜味劑口香糖。
3、水療法
專家指出，當(dāng)細(xì)菌在舌頭上分解黏液和食物（特別是甜食和奶制品）蛋白質(zhì)的時(shí)候，細(xì)菌會(huì)釋放硫化物，進(jìn)而導(dǎo)致口臭。但是細(xì)菌的天敵是唾液中的氧。多喝水有助于增加唾液分泌量，對(duì)口臭具有“中和”作用。另外，抗抑郁、減壓和抗組胺等藥物會(huì)導(dǎo)致口干。服用此類藥物后，更要多喝水。
4、綠茶療法
2007年加拿大英屬哥倫比亞大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，綠茶中的多酚類物質(zhì)可暫時(shí)減少口腔中的硫化物。喝綠茶除口臭，最好別加糖或牛奶，否則會(huì)適得其反。多項(xiàng)研究顯示，綠茶具有防止牙病的作用。另外，薄荷茶也具有防口臭作用，可中和大蒜氣味。
5、茶樹(shù)油療法
專家揭示，茶樹(shù)油具有抗菌作用�？稍谘浪⑸系螏椎尾铇�(shù)油，刷舌面及牙齦，有助于清除導(dǎo)致口臭的細(xì)菌。但是，醫(yī)生表示，孕期最好別使用茶樹(shù)油。
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