糖尿病人在冬季最好不要蒙頭大睡，從臨床上看，冬季是夜間低血糖的高發(fā)期。
因?yàn)槎疽归L晝短，糖尿病患者在飲食受到控制的情況下，如果得不到及時(shí)的能量補(bǔ)充，自然會發(fā)生低血糖反應(yīng)。
夜間低血糖一般出現(xiàn)在凌晨1~3點(diǎn)鐘左右，除了出汗、心慌外，做噩夢，或第二天晨起頭痛、感覺沒睡好乏力也是夜間低血糖的表現(xiàn)，往往會被患者忽視。當(dāng)糖尿病患者的腸胃出現(xiàn)問題，造成進(jìn)食后不能及時(shí)消化吸收，也會導(dǎo)致低血糖反應(yīng)，所以胃不好的患者，睡醒后要留意自身的感覺。
為了防止夜間低血糖的發(fā)生，患者可以在睡前選用可緩慢吸收的食品，如一杯酸奶或低脂牛奶、一份水果、3~5塊餅干等。
同時(shí)，可以在晚餐時(shí)吃2兩左右的鱔魚，因?yàn)閺镊X魚中提取分離出黃鱔魚素A和黃鱔魚素B，兩者共同作用，可起到雙向調(diào)節(jié)血糖的作用，高血糖，黃鱔魚素可以起到降低血糖的作用，而在血糖低于正常時(shí)，黃鱔魚素則可以起到升高血糖的效果，能夠防止夜間低血糖的發(fā)生。
此外，糖尿病患者可能由于降糖藥物，如胰島素、口服降糖藥等劑量過大，或服藥時(shí)間不當(dāng)，造成夜間低血糖，可調(diào)整晚間的藥量。
低血糖對人體的“侵襲”可能在短暫的幾個小時(shí)內(nèi)發(fā)生，有時(shí)甚至是致命性的打擊。尤其是老年糖尿病或合并有冠心病者，低血糖可誘發(fā)腦卒中、心肌梗塞，持續(xù)未得到糾正的低血糖還會對大腦產(chǎn)生不可逆的損害，使心臟功能出現(xiàn)異常。
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