人這一生，誰(shuí)沒(méi)有個(gè)摔跤扭傷？扭傷之后，多數(shù)人都會(huì)通過(guò)外涂紅花油來(lái)減輕疼痛感。紅花油具有舒筋活絡(luò)、消腫止痛等功效，對(duì)于扭傷具有很好治療效果。但是，扭傷后使用紅花油，你的操作手法正確嗎？扭傷后，到底該怎么正確使用紅花油？
扭傷后，怎么正確使用紅花用？
1、扭傷后，不要立刻涂紅花油
許多人扭傷后，都會(huì)立刻用紅花油按揉患處，其實(shí)這種做法是錯(cuò)誤的。醫(yī)學(xué)專家表示，扭傷后會(huì)有24小時(shí)左右的急性期，此時(shí)皮下軟組織周圍的小血管會(huì)發(fā)生破裂，如果在扭傷后立刻使用紅花油，可能會(huì)加重患處腫脹情況。
因此，扭傷后，建議先進(jìn)行冷敷，切忌不要熱敷，也不要使用活血化淤等藥物進(jìn)行涂抹，最好等24小時(shí)后再使用紅花油。
2、扭傷早期：外敷就好，不要按揉
在損傷早期（受傷后24小時(shí)-48小時(shí)內(nèi)），由于皮下軟組織內(nèi)的毛細(xì)血管遭到破壞發(fā)生破裂，而且尚未完全愈合，患者需要多休養(yǎng)，不要做過(guò)多的活動(dòng)�？梢杂眉t花油噴灑在紗布中進(jìn)行外敷，此時(shí)也不要按揉，否則效果會(huì)適得其反。
3、扭傷中后期：輕輕按揉，逐漸加大劑量并加重手法
扭傷兩天后，患處的水腫、出血現(xiàn)象或已得到有效控制，損傷組織也在逐漸恢復(fù)，此時(shí)建議用手指輕輕按揉患處，以痛點(diǎn)為中心，逐漸向外周涂擦。隨著病情的好轉(zhuǎn)，可以逐漸加大紅花油的劑量，并加重手法，以發(fā)揮紅花油活血化淤的作用，盡快修復(fù)患處。
然而，紅花油雖好，但過(guò)敏體質(zhì)的人慎用！因?yàn)榧t花油成分較為復(fù)雜，如果對(duì)紅花油有過(guò)敏反應(yīng)的，或會(huì)引起皮疹、過(guò)敏性紫癜等現(xiàn)象。因此，在使用紅花油之前，最好在手上涂抹少量，如果出現(xiàn)了過(guò)敏反應(yīng)，應(yīng)立刻停用。此外，傷口有潰爛、出血、滲出的，也不建議使用紅花油，以免加重癥狀，使傷口難以愈合。
扭傷后別馬上貼膏藥
一旦發(fā)生腕、踝等關(guān)節(jié)的扭傷，大家通常立即拿出家中常備的各類膏藥、正紅花油等活血化淤、消腫止痛的藥物敷貼涂抹。
其實(shí)這種做法是不對(duì)的。外傷后立即貼膏藥或涂抹消腫止痛藥，其結(jié)果將適得其反，使癥狀加重。因?yàn)樵趽p傷的急性期（24小時(shí)內(nèi)），皮下軟組織周圍的小血管會(huì)破裂，此時(shí)如果使用活血化淤等藥涂抹揉搓，就會(huì)加重局部血液滲出，使腫脹加重。
扭傷手腕按這些穴位能緩解
老人在晨練時(shí)，如遇到扭傷手腕的情況，可以用穴位療法緩解。健康專家建議，對(duì)照穴位圖找到“大陵”、“內(nèi)關(guān)”、“合谷”和“陽(yáng)溪”四個(gè)穴位。先點(diǎn)按“大陵”穴200次，然后揉“內(nèi)關(guān)”穴200次，最后按摩“合谷”與“陽(yáng)溪”穴各30次。完成之后，再按摩患側(cè)的前臂內(nèi)側(cè)。所有按摩處都要以感覺(jué)酸脹為度，動(dòng)作不要太大。
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