支氣管擴(kuò)張患者日常保健的方法如下:
1、 飲食保健
①給高熱量、高蛋白、低脂肪易消化飲食,如運(yùn)動內(nèi)臟(肝、腎、肺)、瘦肉、牛羊肉、家禽、蛋類、牛乳和豆制品等。
、诙喑愿缓S生素A、C的蔬菜,如大白菜、蘿卜、莧菜、番茄、甜椒、卷心菜、菠菜、蓬蒿菜、黃瓜、冬瓜等。
、鄱喑岳、柑、桔、西瓜、荔枝等水果。
、芏喑蚤_水或茶水,每日6-8杯。
、菁删、辛辣咸肥膩食物。
2 、運(yùn)動保健
①練內(nèi)養(yǎng)功、太極拳,每日2次,每次15-20分鐘。
、卺t(yī)療步行,慢跑、球類運(yùn)動等。
③起落呼吸操:兩腳分開同肩寬,全身放松,兩臂微屈,手指分開,經(jīng)前下方舉過頭,同時吸氣,繼而兩腿下蹲,同時兩臂由上沿頭胸前方落到體側(cè),成自然下垂姿勢,每次20下,每日2次。
























