（1）加強(qiáng)體育鍛煉：平時(shí)加強(qiáng)身體鍛煉，以增加肺衛(wèi)的防御能力，對預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生有積極意義。如“五禽戲”、“太極拳”、“八段錦氣功”等多種健身方法，都對增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病發(fā)揮著很好的作用。
（2）調(diào)攝精神情志：精神情志活動(dòng)與人體的生理病理有密切關(guān)系。悲憂同屬肺志，是人體接受外界刺激而發(fā)生的不愉快的反應(yīng)。悲憂可使氣消耗。如《素問·舉痛論》說：“悲則氣消……悲則心系急，肺布葉舉，而上焦不通，榮衛(wèi)不散，熱氣在中，故氣消矣。”氣消又可影響血行而致血瘀，故悲憂可致氣消血瘀，榮衛(wèi)失調(diào)而發(fā)病。所以保持心情舒暢，精神愉快，對于預(yù)防呼吸病的發(fā)生有重要意義。
�。�3）注意飲食起居：飲食不節(jié)，起居失常是導(dǎo)致呼吸系疾病的發(fā)生的重要原因之一，因?yàn)榉沃鳉狻⑺竞粑�，外合皮毛，開竅于鼻，與自然界息息相關(guān)，所以提倡飲食有節(jié)，勞逸有度，起居如常，并根據(jù)自然界氣候的變化，及時(shí)調(diào)節(jié)寒溫，對于預(yù)防病邪侵襲，保持身體健康有著重要意義。正如《素問·上古天真論》所說：“其知道者法于陰陽，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百年乃去”。
（4）開展藥物預(yù)防：采用藥物來預(yù)防疾病，早在《素問·刺法論》中就有“小金丹”預(yù)防傳染病的記載。近年來，應(yīng)用中草藥預(yù)防疾病的方法很多，如感冒流行期間，口服貫眾、板藍(lán)根、生甘草煎劑，室內(nèi)用食醋熏蒸法，作空氣消毒以預(yù)防傳染。也可注射丙種球蛋白以提高機(jī)體免疫力，預(yù)防反復(fù)發(fā)作的呼吸感染等。
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