鼻炎患者平時(shí)要注意以下事項(xiàng)，避免病情加重。
一、鼻炎大多是著涼感冒引起的，平時(shí)要參加體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強(qiáng)體質(zhì)，提高人體對(duì)寒冷的耐受力。但過(guò)程要循序漸進(jìn)，避免二度感冒。
二、避免過(guò)度疲勞、睡眠不足、受涼、吸煙、飲酒鼻炎日常保健等，因?yàn)檫@些因素能使人體抵抗力下降，造成鼻黏膜調(diào)節(jié)功能變差，病毒乘虛而入而導(dǎo)致發(fā)病。
三、在秋冬季或感冒流行期間，外出戴口罩，避免公眾集會(huì)，盡量少去公共場(chǎng)所，對(duì)發(fā)病者做好隔離工作，對(duì)污染的室內(nèi)可用白醋熏蒸進(jìn)行空氣消毒。
四、早晨5點(diǎn)到10點(diǎn)，是花粉擴(kuò)散高峰時(shí)間，最好不在戶外久待。
五、及時(shí)更換、清洗床單、被罩，防止螨蟲及其分泌物誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎。
六、保持室內(nèi)空氣的濕度，或是使用空氣過(guò)濾器，不要讓鼻子太干燥。
七、香水、化妝品等都會(huì)刺激鼻腔黏膜而導(dǎo)致鼻竇炎，所以也要盡量避免接觸。
八、不要用手挖鼻，手上有大量的細(xì)菌，手挖鼻會(huì)把細(xì)菌帶入鼻腔。
九、不宜長(zhǎng)期使用具有血管收縮作用的滴鼻劑，如麻黃素、滴鼻凈。
十、感冒流行期間，可服用適當(dāng)中草藥抵御感冒。
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