肩周炎的治療方法有很多種，比如運動療法、康復(fù)療法、飲食療法等，每一種療法的功效都是不同的，但是最終目的都是治療好肩周炎，下面我們就來探討下肩周炎的運動治療方法有哪些：
肩周炎的運動治療方法之器械體操：利用體操棒、啞鈴、吊環(huán)、滑輪、爬肩梯、拉力器、肩關(guān)節(jié)綜合練習(xí)器等進(jìn)行鍛煉。注意：應(yīng)在無痛范圍內(nèi)活動，因為疼痛可反射性地引起或加重肌痙攣，從而影響功能恢復(fù)。每次活動以不引起疼痛加重為宜。反之則提示活動過度或出現(xiàn)了新的損傷，宜隨時調(diào)整運動量。
肩周炎的運動治療方法之下垂擺動練習(xí)：軀體前屈，使肩關(guān)節(jié)周圍肌腱放松，然后做內(nèi)外、前后、繞臂擺動練習(xí)，幅度可逐漸加大，直至手指出現(xiàn)發(fā)脹或麻木為止。此時記錄擺動時間，然后直腰稍做休息放松，再做持重（1～2公斤）下垂擺動，做同樣時間的前后、內(nèi)外、環(huán)繞擺動（30～50次），以不產(chǎn)生疼痛或不誘發(fā)肌肉痙攣為宜。也可在俯臥位下進(jìn)行，即將患肩垂于床外，然后做放松擺動或提重物擺動練習(xí)。
肩周炎的運動治療方法之點穴按摩與被動運動：肩部按摩能達(dá)到改善血液循環(huán)、減輕肌痙攣和松解關(guān)節(jié)粘連的作用。
以上就是肩周炎的運動治療方法，希望對患者有所幫助。衷心提醒您：不正確的治療會使病情復(fù)雜化，是復(fù)發(fā)和難治的重要因素，正確選擇醫(yī)院和醫(yī)生是很重要的。
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