骨刺是一種常見的骨科疾病，醫(yī)學(xué)上稱之為骨質(zhì)增生，它既非完全由骨構(gòu)成，也不尖銳如刺，是關(guān)節(jié)的邊緣、末端，呈唇狀樣的骨骼增生物。它雖然不至于要人命，但患者必須長(zhǎng)期的忍受各種麻痛的感覺，是令人非常痛苦的一種疾病。所以，今天小編就為大家介紹下骨刺這一疾病。
什么是骨刺？
形象一點(diǎn)講，“骨刺”如同我們的皺紋一樣，隨著年齡的增長(zhǎng)，關(guān)節(jié)軟骨的退化，“骨刺”就產(chǎn)生了，所以老年朋友大可不必談“骨刺”就色變。
骨刺就是正常的骨頭多長(zhǎng)出來一部分，有相當(dāng)一部分人會(huì)有骨質(zhì)增生，這是因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，骨關(guān)節(jié)也會(huì)逐漸退化。當(dāng)骨頭與軟組織接觸的地方因長(zhǎng)期承受壓力、拉力、損傷，造成關(guān)節(jié)間的軟骨漸漸失去水分與彈性，骨頭與骨頭磨損。人體為了減小骨、關(guān)節(jié)之間的壓力，在骨關(guān)節(jié)邊緣上自然而然就會(huì)增生一部分來減少這個(gè)壓力，它本質(zhì)上是人體生理上的代償功能，是人體為適應(yīng)力的變化而產(chǎn)生的一種自我保護(hù)反應(yīng)。
誘發(fā)骨刺的因素是什么？
人到了一定年齡，身體的各個(gè)器官組織發(fā)生了退化，骨組織也不例外。因此，退變是產(chǎn)生骨刺的基礎(chǔ)，再加上先天遺傳因素，先天關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)異常；后天關(guān)節(jié)面平整，損傷或機(jī)械性磨損，關(guān)節(jié)畸形引起的關(guān)節(jié)對(duì)合不良，關(guān)節(jié)不穩(wěn)定等等因素，使得每一個(gè)個(gè)體的骨質(zhì)增生程度也不一樣。
如何自我判斷是否長(zhǎng)了骨刺？
1、骨質(zhì)增生又稱為骨刺，一般不會(huì)引起壓迫癥狀，但骨刺會(huì)間接地引起局部組織的慢性勞損，導(dǎo)致局部出現(xiàn)脹痛感。骨質(zhì)增生形成后，會(huì)向周圍擠壓，可引起麻木、疼痛，特別是神經(jīng)根受壓后，不僅局部酸脹、疼痛，在其所轄范圍內(nèi)都可出現(xiàn)類似反應(yīng)。
2、骨質(zhì)增生好發(fā)于頸椎和腰椎關(guān)節(jié)，其他如手指和膝關(guān)節(jié)處發(fā)生者比較少見。發(fā)生在頸椎的增生其癥狀在頭部和上肢，又以上肢見多。頸椎本部位沒有明顯癥狀，而上肢癥狀明顯。一般增生在某一側(cè)（不是左就是右），可出現(xiàn)一側(cè)從肩關(guān)節(jié)到上臂、下臂連手指的肌肉內(nèi)一條線的痛、脹、麻感。
3、骨質(zhì)增生引起的疼痛與其他疾病引起的疼痛感覺不同。其他的痛可能同時(shí)出現(xiàn)紅腫和發(fā)熱癥狀，而骨質(zhì)增生的痛不產(chǎn)生任何別的癥狀，只是酸痛、麻脹等，時(shí)重時(shí)輕，病程長(zhǎng)，多年不愈，越來越重。
4、出現(xiàn)在局部某個(gè)點(diǎn)的增生癥狀不應(yīng)視為增生（膝關(guān)節(jié)增生除外），先應(yīng)做風(fēng)濕病的化驗(yàn)為好。而且應(yīng)排除椎盤脫出的情況，如果有外傷和扭傷時(shí)，還是先拍片為好。因?yàn)槊摮雠c骨質(zhì)增生的癥狀是相似的，以免治療不對(duì)癥。
長(zhǎng)了骨刺怎么辦？
1、減輕體重
過重的體重會(huì)加速關(guān)節(jié)軟骨的磨損，使關(guān)節(jié)軟骨面上的壓力不均勻，造成骨質(zhì)增生。
2、飲食要均衡
患有骨質(zhì)增生的人群平時(shí)要注意均衡飲食，適當(dāng)多攝取富含抗氧化的食物，以預(yù)防自由基的破壞，減緩發(fā)炎反應(yīng)，強(qiáng)化骨膠質(zhì)的形成。
3、適當(dāng)?shù)?a target='_blank'>鍛煉
過度激烈的鍛煉，尤其是髖膝關(guān)節(jié)，會(huì)加速關(guān)節(jié)軟骨的磨損，加快骨刺的形成，適當(dāng)?shù)腻憻捒梢源碳りP(guān)節(jié)液對(duì)關(guān)節(jié)軟骨的營(yíng)養(yǎng)，延緩骨刺的發(fā)生。
以上就是對(duì)骨刺的一個(gè)簡(jiǎn)單介紹，骨刺并沒有想象中的那么夸張，一旦發(fā)現(xiàn)骨刺，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)！
