老人骨折的主要原因是滑倒，上高處拿東西，晚上起床上廁所，被人撞倒等。跌倒后當(dāng)關(guān)節(jié)部位發(fā)生疼痛、腫脹、畸形，不能行走時(shí)，家屬應(yīng)該及時(shí)帶老人看醫(yī)生。由于髖骨是支撐體重的主要位置，腕骨及肩關(guān)節(jié)則是在人跌倒時(shí)用手來(lái)支撐身體的部位，因而這兩處容易發(fā)生骨折。從臨床上看，一般老年人的腕部、脊椎骨、髖部、肩關(guān)節(jié)四個(gè)部位最容易發(fā)生骨折，幾乎占骨折患者60%以上。那么要如何預(yù)防呢？
如何預(yù)防老人骨折
1、提前為老人做骨密度檢測(cè)
如想要讓老人家有個(gè)舒適無(wú)慮的生活，建議可以找個(gè)信賴的骨科醫(yī)師先為老人家做個(gè)骨質(zhì)密度的檢測(cè)，了解骨質(zhì)的強(qiáng)度，擬定預(yù)防骨質(zhì)疏松癥之計(jì)劃，必要時(shí)給予簡(jiǎn)易強(qiáng)化骨骼之藥物，再?gòu)氖�、衣、住、行四方面用心�?/p>
2、飲食方面
多補(bǔ)充鈣質(zhì)及維生素D，如果缺乏維生素D的話，就會(huì)減低鈣質(zhì)的吸收。
3、穿著方面
穿著的衣物應(yīng)當(dāng)輕薄而保暖，添加過(guò)量的衣物反而會(huì)導(dǎo)致其行動(dòng)不便。
4、適量運(yùn)動(dòng)
緩和的運(yùn)動(dòng)為主，如國(guó)民健康操、散步、騎固定式腳踏車等。
5、生活設(shè)施方面
老年人的居室要設(shè)置合理，地面不要太滑，桌凳不要亂擺，常用的東西放置高度要適度。老年人在起床時(shí)、在由坐位到站立等改變體位時(shí)需慢慢適應(yīng)。
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