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肛門功能鍛煉有益肛脫患者

2009-10-29 15:49來源:99健康網(wǎng)

導(dǎo)語
目前,肛門脫垂的發(fā)病率也在日益高升,此病是一種很痛苦的疾病,必須重視治療,除了積極治療肛門脫垂外,還可以通過肛門功能鍛煉來預(yù)防像肛門脫垂、痔瘡、肛裂等肛腸疾病,而且對于肛門手術(shù)后病人的功能恢復(fù)有極其重要的作用。

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  這里給大家具體介紹一下肛門功能鍛煉

  1、快速收縮運動:可快速收縮肛門,每分鐘進行30次,一日可作2-3次。

  2、指擴運動:右手食指涂適量潤滑劑,先在肛門口按揉1分鐘,然后緩緩伸入肛門達2個指節(jié),向前后左右四個方向擴肛3分鐘,要均勻用力,切忌使用不適當(dāng)?shù)谋┝,可在便后及睡前各進行一次。特別適用于肛門術(shù)后病人以及有肛管環(huán)形狹窄和晚期肛裂病人。

  3、仰臥屈膝運動:仰臥屈膝,抬頭,右手伸到左膝,然后松弛復(fù)原;再屈膝抬頭,左手伸到右膝,松弛復(fù)原。每次運動30次。

  4、提肛門運動:靜坐,放松,將臀部及大腿用力夾緊,合上雙眼,配合吸氣時,向上收提肛門,提肛門后稍閉一下氣,然后配合呼氣時,全身放松。每次練90下。一日三次,放在便后和睡前進行一次。

  需要指出的是,肛門功能鍛煉并非一朝一夕之事,而是長時間堅持才能收到效果。

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脫肛
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