唐宋八大家之一的韓愈在《祭十二郎文》中提到：“吾年未四十，而視茫茫，而發(fā)蒼蒼，而齒牙動(dòng)搖。”讓現(xiàn)代熟男熟女很能體會(huì)韓愈的滄桑之感。

　　老花眼（presbyopia）大概是最早降臨的老化征候，也是眾多退化性疾病中，毫不避諱冠上“老”字的疾病，讓處在人生顛峰的壯年朋友，很難接受“我真有這么老了嗎？”

　　成因→調(diào)節(jié)力退化對(duì)焦出問題

　　視覺的形成主要是透過光線的傳導(dǎo)，經(jīng)過角膜、晶狀體調(diào)節(jié)、光線聚焦呈像于視網(wǎng)膜，再傳到大腦；而老花眼成因是眼睛調(diào)節(jié)機(jī)能老化所致。

　　眼睛看遠(yuǎn)、看近是由晶狀體周圍的睫狀肌來調(diào)節(jié)，看近物時(shí)，睫狀肌松弛讓晶狀體變成橢圓形，得以看清楚近物。

　　但隨年齡增長，通常過了40歲后，調(diào)節(jié)能力降低，無法再做對(duì)焦動(dòng)作，就好像單眼相機(jī)上的焦距環(huán)卡住了，只能看清楚一定距離的物體，若超過這段距離的范圍，影像就會(huì)變模糊，導(dǎo)致近距離工作和閱讀困難，老花癥狀也就開始出現(xiàn)。

　　年紀(jì)→40歲有癥狀 60歲變嚴(yán)重

　　年過40后老花眼就會(huì)慢慢上身，到了60歲癥狀更加明顯。老花眼是老化所造成，人人無可避免。每個(gè)人可能因工作或生活習(xí)慣不同，老花眼出現(xiàn)的時(shí)間不同；一旦老花眼出現(xiàn)，就要“認(rèn)老”，學(xué)習(xí)和它和平共存。

　　征兆→報(bào)紙拿老遠(yuǎn)眼睛易疲勞

　　什么都拿遠(yuǎn)一點(diǎn)：徐旭亮說，老花眼剛開始的征候是，報(bào)紙須拿遠(yuǎn)才看得清楚；別人遞上名片、看手機(jī)簡訊，也得拿到一臂之遙，這些都是老花一族的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作。

　　看太久頭暈頭痛：勉強(qiáng)看久了，眼睛會(huì)感到疲勞、酸痛、甚至引發(fā)頭暈、頭痛。

　　得摘下近視眼鏡：原本近視者須摘下近視眼鏡，才會(huì)看得清楚近物。在光線不足時(shí)看不清楚，或看近時(shí)間一久后抬頭看遠(yuǎn)方時(shí)變模糊。

　　注意→耗眼力族群易提早老花

　　電腦工程師、文字工作者及電玩動(dòng)畫師等比較耗眼力的族群，因長時(shí)間近距離用眼，或是過度遠(yuǎn)近變化用眼，導(dǎo)致眼睛調(diào)節(jié)能力下降，容易讓老花眼提早到來。

　　既然老花是必然的，與其消極地逃避、否認(rèn)，不如積極面對(duì)，目前克服老花眼的方法很多，包括配眼鏡、手術(shù)治療，都可讓自己找回美麗新視界。

　　老花眼自我評(píng)量表

　　□實(shí)際年齡超過40歲。

　　□遠(yuǎn)近交替用眼時(shí)，出現(xiàn)短暫性模糊，幾秒鐘后才能聚焦。

　　□近視者近距離工作取下眼鏡，比較舒服。

　　□遠(yuǎn)視者不愛看小字，只看標(biāo)題。

　　□近距離用眼一段時(shí)間后，易感到疲勞（如眼睛酸痛、干澀、流淚，甚至頭暈、頭痛）

（責(zé)任編輯：實(shí)習(xí)劉素玲）