睡前玩手機(jī)對(duì)眼睛有什么危害
很多上班族都有睡前玩電腦的習(xí)慣。那么你知道日常生活中，睡前玩手機(jī)對(duì)眼睛有什么危害呢？
現(xiàn)在科技日新月異，智能手機(jī)開始橫掃全世界，很多年輕人都逐漸成了“深夜手機(jī)黨”，喜歡在臨睡時(shí)還不停地“刷”手機(jī)。然而深夜玩手機(jī)危害大，特別是對(duì)眼睛的影響。那么具體有什么危害？我們應(yīng)該如何預(yù)防？
一、導(dǎo)致視力模糊
在漆黑的房間里長時(shí)間盯著手機(jī)，手機(jī)發(fā)出的光線會(huì)讓眼部肌肉疲勞，影響聚焦能力，導(dǎo)致視力模糊。最初可能只是暫時(shí)的視覺疲勞，但長此以往它會(huì)變成永久性的，最終導(dǎo)致近視，甚至有可能導(dǎo)致散光。
二、導(dǎo)致視力偏差
人出生時(shí)兩眼度數(shù)是一致的，而長期躺在床上玩手機(jī)，一個(gè)月就會(huì)造成左右眼睛視力偏差。因?yàn)樽笥覚M躺著對(duì)左右眼睛的壓迫力最大，如此一個(gè)月就會(huì)造成左右眼睛視力偏差，枕頭對(duì)眼睛的壓迫造成供血不足，時(shí)間一長眼睛就會(huì)有膨脹感，短時(shí)性影像重疊，
三、導(dǎo)致眼睛干澀
發(fā)表在《驗(yàn)光和視覺科學(xué)期刊》上的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，人們通過手機(jī)閱讀文本信息或上網(wǎng)時(shí)，眼睛會(huì)比手里拿著一本書或一張報(bào)紙離得更近，這意味著，眼睛聚焦手機(jī)圖文更費(fèi)勁，長時(shí)間使用手機(jī)瀏覽網(wǎng)頁會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀。之外，還更容易導(dǎo)致頭痛和雙眼疲勞等問題。
（責(zé)任編輯：實(shí)習(xí)劉素玲）
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